Kuinka lisätä oksitosiinitasoja

Oksitosiinisynteesin paikka on hypotalamuksen paraventrikulaarinen ydin. Hormonin tärkein biologinen rooli on maitorauhan kanavia ympäröivien solujen supistuminen. Seurauksena on, että maito, joka muodostui prolaktiinin vaikutuksesta, tulee nänniin. Äiti imettämisen aikana kokee aktiivisimman oksitosiinituotannon hypotalamuksen hermosolujen ja aivolisäkkeen pulssiosien avulla.

Hormoni voi muuttaa väliaikaisesti verenkiertoa:

  • laajentaa verisuonia rentouttamalla lihaskuituja niiden seinämässä;
  • aktivoi verenkiertoa munuaiskudoksessa, sydänlihassa, aivovaltimoissa;
  • vähentää hetkeksi painetta ja lisää sykettä.

Vaikutus muiden hormonien eritykseen ilmenee vähäisenä kortikotropiinin ja sen seurauksena lisämunuaisen kortisolin muodostumisen vähentymisessä. Oksitosiini estää vasopressiinin vaikutusten kehittymistä - nesteretentiota kehossa. Se parantaa lihasvoimaa. Hormonin osallistuminen orgasmin kehitykseen ja ilmenemismuotoihin yhdynnän aikana on todistettu.

Tärkeä hormonin vaikutus on kyky lisätä kohdun lihaksen supistuksia. Pienet määrät lisäävät niiden taajuutta ja amplitudia, ja suuret määrät lisäävät ääntä voimakkaaseen lihasspasmiin. Tämä auttaa avaamaan kohdunkaulan ennen synnytystä ja tarjoaa luonnollisen synnytyksen..

Raskauden viimeisissä vaiheissa oksitosiinireseptoreiden määrä ja niiden herkkyys hormonille lisääntyvät kohdun lihaskerroksessa. Lisäksi 32-36 viikolla oksitosiinin muodostuminen lisääntyy munasolun kohtuun ja kalvoihin. Estrogeenit, kipu, kuivuminen, verenhukka stimuloivat tätä synteesiä ja lievittävät relaksiinia ja alkoholia. Suurella pitoisuudella hormoni voi aiheuttaa spontaanin synnytyksen.

32-36 viikon kohdalla oksitosiinin muodostuminen munasolun kohtuun ja kalvoihin lisääntyy

Käyttöaiheet oksitosiinin antamiselle synnytyksen aikana:

  • korkea paine eklampsian kanssa, kouristukset, aivoödeeman uhka;
  • vakava sydänsairaus ja verenkiertohäiriöt;
  • munuaissairaus ja nefroottinen oireyhtymä;
  • diabetes mellitus äidillä, jolla on dekompensoitu kurssi, mukaan lukien raskauden vaihtoehto (tyypillinen vain raskaana oleville naisille);
  • kohdun verenvuoto;
  • sikiön kalvojen repeämä, veden tyhjentäminen ilman synnytystä;
  • yli 41 viikkoa;
  • sikiön kehitys tai sikiön kuolema.

Kohdun supistumisen vahvistaminen synnytyksessä heikkouden tai poissaolon kanssa edellyttää myös hormonin käyttöönottoa.

Oksitosiini ei ole vaaraton lääke. Sitä annetaan vain sairaalassa olevien lääkäreiden valvonnassa

Vauvan syntymän jälkeen ja raskauden ulkopuolella, sitä määrätään naisille, joilla on kohdun verenvuoto alhaisen kohtuun taustalla, abortin jälkeen,.

Vasta-aiheita oksitosiinin käytölle ovat:

  • kapea lantio;
  • sikiön väärä sijainti (poikittain);
  • heikentynyt sikiön sydämen toiminta;
  • sepsis;
  • istukan previa;
  • naisen vaikea tila synnytyksessä.

Hormonin toiminta ei rajoitu puhtaasti fysiologisiin vaikutuksiin, sillä on kyky muuttaa persoonallisuuden psykologisia ominaisuuksia.

Oksitosiini voi tarjota seuraavat tuntemukset:

  • tyytyväisyys kumppanuussuhteisiin;
  • puolisoiden, ystävien uskollisuus;
  • luottamus, pelon puute, ahdistuksen vähentyminen;
  • rauha, rentoutuminen;
  • äidin ja isän kiintymys lapsen suhteen;
  • anteliaisuuden ilmenemismuodot.

Hormonin lisääminen ulkopuolelta auttaa lasten eristyksen ja autismin, anorexia nervosan (kieltäytyminen syömästä) hoidossa. Negatiivisiin psykologisiin vaikutuksiin sisältyy ihmisten jakautuminen ystäviin ja vihollisiin, rasismin ilmenemismuodot. Myös kyky oppia ja muistaa uutta materiaalia ulkoisen oksitosiinin saannin kanssa laski hieman.

Hormonin roolia miehen kehossa koskevissa tutkimuksissa havaittiin seuraavat ominaisuudet:

  • parantaa keskinäistä ymmärrystä muiden kanssa;
  • tunteiden tunnistaminen kasvoilmaisun, silmien perusteella;
  • luotettavuuden osoitus ja kielteisen reaktion puuttuminen petokseen;
  • kyky luoda ystävyyssuhteita, parisuhteita ja läheisiä suhteita;
  • rakkaus lapsille.

Eläinkokeet ovat osoittaneet, että hormonin käyttöönoton myötä ne muuttuvat vähemmän alttiiksi alkoholijuomien vaikutuksille.

Nuorten ja vanhojen hiirten lihaskudoksen vertailu oksitosiinin annon jälkeen

Tapoja lisätä hormonin tasoa kehossa:

  • halaukset (vähintään 20 sekuntia), silittäminen (rytmissä noin 40 minuutissa), hieronta, seksi;
  • viestintä lemmikin kanssa;
  • silmäkosketus hyväntahtoisiin ajatuksiin (rakastava ilme);
  • kuuntelee kohteliaisuuksia;
  • ryhmätoimet - tanssi, urheilu, jooga ryhmässä;
  • kuorolaulu, yleinen kirkon rukous tai meditaatio.

On tärkeää, että hormoni tuotetaan kehossa. Sen ulkoinen käyttöönotto vaikuttaa hyvin lyhyesti, ja se ilmenee pääosin vain fysiologisina vaikutuksina, jotka liittyvät rintarauhasiin ja kohtuun.

Lue lisää artikkelissamme hormoni oksitosiini.

Päähormoni hormoni

Oksitosiinisynteesin paikka on hypotalamuksen paraventrikulaarinen ydin. Näistä hän kulkee suppilon läpi aivolisäkkeen takaosaan vapauttaakseen sitä edelleen vereen. Hormonin tärkein biologinen rooli on maitorauhan kanavia ympäröivien solujen supistuminen. Seurauksena on, että maito, joka muodostui prolaktiinin vaikutuksesta, tulee nänniin.

Äiti imettämisen aikana kokee aktiivisimman oksitosiinituotannon hypotalamuksen hermosolujen ja aivolisäkkeen pulssiosien avulla.

Ja tässä on enemmän hypotalamuksen rakenteesta.

Mistä oksitosiini on vastuussa?

Hormoni voi muuttaa väliaikaisesti verenkiertoa:

  • laajentaa verisuonia rentouttamalla lihaskuituja niiden seinämässä;
  • aktivoi verenkiertoa munuaiskudoksessa, sydänlihassa, aivovaltimoissa;
  • vähentää hetkeksi painetta ja lisää sykettä.

Vaikutus muiden hormonien eritykseen ilmenee vähäisenä kortikotropiinin ja sen seurauksena lisämunuaisen kortisolin muodostumisen vähentymisessä. Oksitosiini estää vasopressiinin vaikutusten kehittymistä - nesteretentiota kehossa. Se parantaa lihasvoimaa, mikä voi olla tehokas hoidettaessa lihasten väsymystä ja ikääntymistä. Hormonin osallistuminen orgasmin kehitykseen ja ilmenemismuotoihin yhdynnän aikana on todistettu.

Hormonin vapautuminen ennen synnytystä

Tärkeä hormonin vaikutus on kyky lisätä kohdun lihaksen supistuksia. Pienet määrät lisäävät niiden taajuutta ja amplitudia, ja suuret määrät lisäävät ääntä voimakkaaseen lihasspasmiin. Tämä auttaa avaamaan kohdunkaulan ennen synnytystä ja tarjoaa luonnollisen synnytyksen. Epäküpsissä tai kohtuun raskauden ulkopuolella hormonin vaikutus on paljon heikompi.

Raskauden viimeisissä vaiheissa oksitosiinireseptoreiden määrä ja niiden herkkyys hormonille lisääntyvät kohdun lihaskerroksessa. Lisäksi 32-36 viikolla oksitosiinin muodostuminen lisääntyy munasolun kohtuun ja kalvoihin.

Estrogeenit, kipu, kuivuminen, verenhukka stimuloivat tätä synteesiä ja lievittävät relaksiinia ja alkoholia. Suurella pitoisuudella hormoni voi aiheuttaa spontaanin synnytyksen.

Oksitosiini keinotekoisen stimulaation edistämiseen

On olosuhteita, joissa lääkäri tekee päätöksen synnytyksen varhaisesta alkamisesta raskauden viimeisissä vaiheissa. Tätä varten käytetään oksitosiini-injektioita. Käyttöaiheita ovat:

  • korkea paine eklampsian kanssa, kouristukset, aivoödeeman uhka;
  • vakava sydänsairaus ja verenkiertohäiriöt;
  • munuaissairaus ja nefroottinen oireyhtymä;
  • diabetes mellitus äidillä, jolla on dekompensoitu kurssi, mukaan lukien raskauden vaihtoehto (tyypillinen vain raskaana oleville naisille);
  • kohdun verenvuoto;
  • sikiön kalvojen repeämä, veden tyhjentäminen ilman synnytystä;
  • yli 41 viikkoa;
  • sikiön kehitys tai sikiön kuolema.

Kohdun supistumisen vahvistaminen synnytyksessä heikkouden tai poissaolon kanssa edellyttää myös hormonin käyttöönottoa. Lapsen syntymän jälkeen ja raskauden ulkopuolella, sitä määrätään naisille, joilla on kohdun verenvuoto taustalla, jolla on alhainen kohdun ääni, abortin jälkeen, diagnoosikuuretaatti.

Vasta-aiheita oksitosiinin käytölle ovat:

  • kapea lantio;
  • sikiön väärä sijainti (poikittain);
  • heikentynyt sikiön sydämen toiminta;
  • sepsis;
  • istukan previa;
  • naisen vaikea tila synnytyksessä.

Tällaisissa tapauksissa suositellaan keisarileikkausta..

Muutokset psyko-tunnetiloissa

Hormonin toiminta ei rajoitu puhtaasti fysiologisiin vaikutuksiin, sillä on kyky muuttaa ihmisen psykologisia ominaisuuksia. Tällaiset vaikutukset selittyvät oksitosiinin muodostumisella lähellä ihmisten käyttäytymisestä vastaavia aivokeskuksia..

Luottamus ja hellyys

Oksitosiini voi tarjota seuraavat tuntemukset:

  • tyytyväisyys kumppanuussuhteisiin;
  • puolisoiden, ystävien uskollisuus;
  • luottamus, pelon puute, ahdistuksen vähentyminen;
  • rauha, rentoutuminen;
  • äidin ja isän kiintymys lapsen suhteen;
  • anteliaisuuden ilmenemismuodot.

Katso video oksitosiinihormonista:

Hormonin lisääminen ulkopuolelta auttaa lasten eristyksen ja autismin, anorexia nervosan (kieltäytyminen syömästä) hoidossa. Negatiivisiin psykologisiin vaikutuksiin sisältyy ihmisten jakautuminen ystäviin ja vihollisiin, rasismin ilmenemismuodot. Myös kyky oppia ja muistaa uutta materiaalia ulkoisen oksitosiinin saannin kanssa laski hieman.

Oksitosiinin vaikutus miehiin

Hormonin roolia miehen kehossa koskevissa tutkimuksissa havaittiin seuraavat ominaisuudet:

  • parantaa keskinäistä ymmärrystä muiden kanssa;
  • tunteiden tunnistaminen kasvoilmaisun, silmien perusteella;
  • luotettavuuden osoitus ja kielteisen reaktion puuttuminen petokseen;
  • kyky luoda ystävyyssuhteita, parisuhteita ja läheisiä suhteita;
  • rakkaus lapsille.
Rakkaushormoni oksitosiini

Eläinkokeet osoittivat, että hormonin käyttöönoton myötä heistä tuli vähemmän alttiita alkoholijuomien vaikutuksille.

Kuinka lisätä oksitosiinia naisilla ja miehillä

Hormonisynteesin ominaisuuksien tutkimuksen aikana koottiin luettelo tilanteista, joissa havaittiin sen kasvu:

  • halaukset (vähintään 20 sekuntia), silittäminen (rytmissä noin 40 minuutissa), hieronta, seksi;
  • viestintä lemmikin kanssa;
  • silmäkosketus hyväntahtoisiin ajatuksiin (rakastava ilme);
  • kuuntelee kohteliaisuuksia;
  • ryhmätoimet - tanssi, urheilu, jooga ryhmässä;
  • kuorolaulu, yleinen kirkon rukous tai meditaatio.

On tärkeää, että hormoni tuotetaan kehossa. Sen ulkoinen käyttöönotto vaikuttaa hyvin lyhyesti, ja se ilmenee pääosin vain fysiologisina vaikutuksina, jotka liittyvät rintarauhasiin ja kohtuun.

Ja tässä on enemmän hypotalamuksen liberiineistä.

Oksitosiini on hormoni, joka aikaansaa kohdun supistumisia synnytyksen aikana ja maitorauhasten vapautuneen muodostuneesta maidosta vasteena vauvan imemiseen. Se muodostuu hypotalamuksen ja ennen synnytystä ja kohtuun. Vaikuttaa käyttäytymiseen - lisää rakkaiden välistä kiintymystä, luottamusta ja auttaa ylläpitämään tunneyhteyttä.

Terapeuttisiin tarkoituksiin sen analogia käytetään vain synnyttämään työtä. Luonnollisen synteesin parantamiseksi ryhmätyyppisillä vuorovaikutuksilla, hieronnalla, seksillä.

Aivolisäkkeen hormonit vaikuttavat melkein kaikkiin elimistön elintoimintoihin. Elimen rakenteelliset piirteet antavat kolme lohkoa - etu-, keski- ja takaosa. Mitkä ovat heidän tehtävänsä? Mikä histologinen ja fysiologinen merkitys?

Hypotalamuksella on erittäin tärkeä rooli kehossa, jonka rakenne on melko monimutkainen ja jota ei täysin ymmärretä. Ihmisen kehon päätoiminnot ja biologinen rooli ovat suurimman osan hormonin tuotannosta. Mitkä ovat sen ominaisuudet??

Uskotaan, että hypotalamuksen liberiinit ovat komentajat. Kaiken kaikkiaan vapautuu 7 hormonia, jotka tuottavat hermosoluja. Heidän tehtävänsä ovat laajat..

Kilpirauhanen samoin kuin aivolisäke tuottaa tyroksiinihormonia. Sen koostumus on mielenkiintoinen kaikille endokrinologeille, ja toiminta vaikuttaa koko kehoon. Mikä on ilmaisen normi? Entä jos päivitetään, siinä on virhe?

Jos hypotalamus ei toimi oikein, testit auttavat tunnistamaan hormonintuotantohäiriön syyn. Diagnostiikka sisältää instrumentti- ja laboratoriotutkimukset. Kuinka tarkistaa hypotalamus?

Kuinka oksitosiini tuotetaan? Kuinka nostaa veren oksitosiinitasoja: raskaana oleville ja imettäville naisille

Oksitosiini - niin kutsuttu "rakkauden hormoni" - on yhä useammin mukana aiheuttamassa erilaisia ​​fyysisiä ja psykologisia reaktioita, sekä miehillä että naisilla.

Hormonin vaikutus käyttäytymiseen ja fysiologiaan alkaa aivoista, missä sitä tuotetaan hypotalamuksessa, ja sitten se saapuu aivolisäkkeeseen, joka vapauttaa sen vereen. Kun antenni vastaanottaa signaalin, samoin tapahtuvat oksitosiinireseptorit soluissamme koko kehossa. Verenhormonitasoilla on taipumus nousta stressaavissa tilanteissa ja joissain sosiaalisissa vuorovaikutuksissa..

"Voisit sanoa, että se on kiinnittymishormoni, sen läsnäolo kehossa antaa sinulle rauhan ja läheisyyden tunteen", sanoi San Franciscon Kalifornian yliopiston kliininen psykologi Carol Rinkleib Elisson..

Viime vuosikymmenen tutkimuksilla on erityisesti pyritty tunnistamaan oksitosiinin vaikutukset, joita ne käyttävät mielessämme ja kehossa. Alla on mitä tutkijat pystyivät löytämään.

Oksitosiini stimuloi kiinnittymistä

Raskaana olevat naiset, joiden veressä on todettu olevan korkeampi oksitosiinitaso ensimmäisen kolmanneksen aikana, tuntevat vahvemman emotionaalisen yhteyden vauvaansa syntymän jälkeen. Tällaisiin johtopäätöksiin tuli vuonna 2007 lehdessä Psychological Science julkaistu tutkimus. Ja verrattuna muihin naisiin, ne, joiden veressä koko raskauden ajan oli lisääntynyt oksitosiinitaso, havaitsivat käyttäytymisessään vauvan kanssa erityistä aktiivisuutta: he lauloivat enemmän hänelle, useammin uivat ja viettivät paljon enemmän aikaa hänen kanssaan, mikä osoitti erityistä niiden väliset suhteet.

Oksitosiini vahvistaa suhteita

Venäjän ja Romanian orpokoteissa ennen adoptiota asuneiden biologisten ja adoptoitujen lasten veressä olevien oksitosiinin ja vastaavan vasopressiinin pitoisuuksien vertailu osoitti, että oksitosiinitaso nousee jatkuvasti äitinsä kanssa kosketuksissa olevan lapsen veressä. Vuonna 2005 lehdessä Proceedings of the National Academy of Sciences julkaistu tutkimus osoitti, että ajan myötä oksitosiinitaso pysyy muuttumattomana adoptoidussa lapsessa. Tämä saattaa tarjota fysiologista näyttöä siitä, miksi joillakin adoptoivilla lapsilla on vaikeuksia luoda suhteita..

Oksitosiini lievittää stressiä

Kenttähiirillä tehdyt tutkimukset osoittivat, että jyrsijöillä oli merkkejä stressistä ja masennuksesta, kun heidät erotettiin sisaruksistaan, mutta oksitosiinin antamisen jälkeen heistä tuli paljon rauhallisempia. Tutkimuksen tulokset esiteltiin vuonna 2007 neurologiayhdistyksen kokouksessa, jossa havaittiin selvästi oksitosiinin positiivinen vaikutus stressitilanteissa..

Oksytoiini kiteyttää tunnemuistot

Yhdessä tutkimuksessa sarjassa kokeita pääteltiin, että oksitosiini myötävaikuttaa miesten muistoihin äidin varhaisimmista muistoista. Kokeeseen osallistui 31 miestä, he kaikki hengittivät hormonin synteettistä versiota. Seurauksena oli, että niillä, joilla oli hyvät suhteet äitiinsä, oli täynnä lämpimiä muistoja hänestä, niin ei tapahtunut niiden kanssa, joilla oli kireät suhteet vanhempiinsa.

Oksitosiini helpottaa synnytystä ja parantaa rintamaidon laatua

Syntymisen aikana vapautuu suuria määriä oksitosiinia, mikä tehostaa kohtuun supistumista, avaa kaulan ja tämän avulla vauva voi kulkea syntymäkanavan läpi. Lääkärit ovat jo käyttäneet syntoksista versiota oksitosiinista, nimeltään pitosiini, 1900-luvun alusta lähtien synnyttääkseen tai kiihdyttääkseen synnytystä. Vauvan syntymän jälkeen hormonia tuotetaan edelleen ja se stimuloi kohtuun supistumista, mikä estää verenvuotoja. Se vapautuu myös imetyksen aikana, mikä puolestaan ​​auttaa maitoa pääsemään nänneihin.

Oksitosiini lisää seksuaalista kiihtymistä

Vuoden 2001 tutkimuksessa rotilla, joille oli injektoitu oksitosiinia aivo-selkäydinnesteessä, koettiin spontaani erektio. Samanaikaisesti on syytä huomata, että miesten siemensyöksyn aikana aivot tuottavat myös kemiallisen cocktailin, joka sisältää oksitosiinia. Nämä kemikaalit voivat vahvistaa seksuaalisten kumppanien välistä sidettä, vaikka tämä tapahtuu eri tavoin kaikille..

"Tämä on hyvin henkilökohtaista, koska ihmiset, jotka usein halailevat ja käpertyvät, tuottavat oksitosiinia, ja se tuo heidät yhteen, ne, jotka eivät tee tätä, eivät todennäköisesti tunne oksitosiinin vaikutusta", Ellison sanoo..

Oksitosiini vähentää huumeiden halukkuutta

Jotkut tutkimukset osoittavat, että oksitosiini estää huumeiden, mukaan lukien opiaatit, kokaiini ja alkoholi, riippuvuusprosessit ja vähentää myös vieroitusoireita (alkoholin kanssa - krapula, huumeiden kanssa - murtumista). "Se on eräänlainen vastalääke", Allison selittää. "Tämä huumeellinen nälkä näyttää rauhoittuneen oksitosiinilla.".

Oksitosiini parantaa sosiaalisia taitoja

Viimeaikaiset kokeilut ovat osoittaneet, että oksitosiinin hengittäminen parantaa merkittävästi autististen ihmisten kykyä olla kosketuksissa ympäröiviin ihmisiin. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että oksitosiinin luonnollinen taso on alhaisempi autismista kärsivillä potilailla, mielisairaudessa, jolle on ominaista vaikeudet rakentaa sosiaalisia suhteita. Oksitosiini vähentää myös tällaisten potilaiden pelkoa muiden ihmisten edessä..

Oksitosiini edistää suojavaistoja

Tämän vuoden kesäkuussa tehdyssä tutkimuksessa ehdotettiin, että oksitosiini aiheuttaa puolustavaa aggressiota ihmisiä vastaan, jotka voivat olla uhka sosiaaliselle ryhmälle, esimerkiksi sotilaita, jotka suojelevat tovereitaan. Ennen tätä tehtiin eläinkokeita, tulokset olivat samanlaisia.

Oksitosiini aiheuttaa unen

Aivoissa tuotettu oksitosiini ei stressitilanteissa asettaa ihmistä nukkumaan. Ellison totesi, että tämä on järkevää, koska oksitosiini säätelee veren kortisolitasoa, joka tunnetaan stressihormonina. "Sillä on rauhoittava vaikutus ja se voi nukahtaa", hän sanoi..

Oksitosiini tekee ihmisestä anteliaampi

Imetys johtuu prolaktiinin ja oksitosiinin - kahden tärkeän hormonin - työstä.

Prolaktiini.
Tämä on naisen päähormoni synnytyksen jälkeen, koska se auttaa maidontuotannossa naisen kehossa. Vauva imee maitoa, aivot lähettävät keholle signaalin, prolaktiinia alkaa tuottaa. Suurin prolaktiinituotanto alkaa kahden aamun jälkeen varhain aamulla. Tänä aikana tuotettu maidon määrä on riittävä koko seuraavalle päivälle.

oksitosiini.
Vastuu maidon vapautumisesta rintaan. Se on rauhallinen hormoni, jota tuotetaan koko raskauden ajan. Se on myös erittäin tärkeä synnytyksen aikana, koska se auttaa vähentämään kohtua ja estämään synnytyksen jälkeisen verenvuodon..

Prolaktiini on seurausta kehon mekanismista, lapsi juo maitoa, aivot antavat valmistuksen tuotantoon. Oksitosiini on tunteita, jos nainen on rauhallinen ja onnellinen, sitä syntyy.

Jos hän on hermostunut ja huolestunut, oksitosiinituotanto lopettaa, maito menee pahasti ja vauva pysyy nälkäisenä, ja äiti luulee vähentäneensä maidon määrää. Osoittautuu, että isoäidemme sanoissa "maito on kadonnut hermoista" on totuus.

Siksi on toteutettava kaikki tarvittavat toimenpiteet oksitosiinipitoisuuden nostamiseksi. Tehokkaimmat menetelmät on lueteltu alla..

Positiiviset tunteet

Äiti tarvitsee: jotta maito menee hyvin ja lapsi on täynnä

  • Opi rentoutumaan (eli rentoutumaan), poista kaikki ongelmat ja vaikeudet sivuun ja nosta lapsi eturintamaan;
  • , mitä ikinä tapahtuu;
  • Nauti imetyksestä
  • Katsele useammin positiivisia ja hyviä elokuvia;
  • Ota jonkin aikaa tehdä sinut onnelliseksi ja auttaa sinua rentoutumaan..

Taistelevat hermot

Tietenkin me kaikki haluaisimme, että elämä koostuisi vain positiivisista tunneista, mutta valitettavasti emme ole paratiisissa, emmekä valitettavasti pääse pakenemaan. Meidän on opittava käsittelemään sitä. Monet naiset menettävät maidon stressaavien tilanteiden jälkeen, eivätkä he edes epäile, että heillä on maitoa. Juuri niin, että stressin aikana maitokanavat sulkivat, koska oksitosiinin tuotanto väheni. Kuinka olla ja mitä tehdä?

  • Ota ongelma tosiasiaksi ja yritä vaihtaa siihen, mitä vauva todella tarvitsee nyt, ja se riippuu sinusta.
  • Älä pidä kyyneleitä. Kyyneleiden kautta tulee kaikki negatiivisuus.
  • Tee kuten Scarlett from Gone with the Wind, jätä kaikki ongelmat huomenna.

Hieronta

Erittäin tehokas ja mikä tärkeintä, miellyttävä tapa lisätä oksitosiinia on hieronta. Varsinkin jos rakkaasi tekee sen. Lisäksi tämä hormoni nousee niin, joka tekee sen, kuin se, joka tekee sen. Tärkein asia on iskujen määrä.

Tehokkain on 40 iskua minuutissa. Tämä määrä on miellyttävin ja optimaalisin..

Rakkaus

Tutkimukset ovat osoittaneet, että oksitosiini lisääntyy sekä miehillä että naisilla jännityksen ja orgasmin myötä. Joten sinun täytyy rakastaa ja olla rakastettu.

Kun oksitosiinia määrätään

Tätä lääkettä määrätään, kun ilmenee tietyntyyppisiä ongelmia. Nämä ovat tapauksia, kuten:

  • Lykätty raskaus;
  • Verenvuoto abortin jälkeen;
  • Reesuskonfliktit;
  • Sikiön kuolema kohdussa;

Jokaisen ihmisen kehossa on valtava määrä erilaisia ​​aineita, joista jokaisella on suuri merkitys terveydelle. Hormonit erottuvat monien erilaisten elementtien joukosta erityisesti, koska niiden liika tai vajaus aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Erityistä huomiota kiinnitetään oksitosiinihormoniin.

Oksitosiinihormoni: rooli ihmisen elämässä

Tämä hormoni on läsnä sekä naisten että miesten kehossa, huolimatta siitä, että jotkut ihmiset virheellisesti uskovat olevansa ehdottomasti naishormoni. Samanaikaisesti tämä aine vaikuttaa naisten ja miesten sukupuoliin eri tavoin..

Oksitosiinihormonia tuotetaan hypotalamuksessa, kuten useimpia muita elintärkeitä hormoneja. Hypotalamuksesta oksitosiini "menee" aivolisäkkeeseen vaikuttaen:

Lisäksi aivolisäkkeen oksitosiini leviää koko kehoon tunkeutuen eri elimiin ja kudoksiin. On syytä huomata, että tämä hormoni myötävaikuttaa vauvan käsitykseen ja aiheuttaa positiivisia tunteita syntymän ja imetyksen yhteydessä..

Mistä oksitosiini on vastuussa?

Hormoni myötävaikuttaa normaaliin synnytykseen, toimitus oikeaan aikaan. Lisäksi se vaikuttaa ihmisen emotionaaliseen tilaan. Samaan aikaan tämän aineen kehittämiseen riittää vain katsot rakkaansa tai hänen valokuvaa. On pidettävä mielessä, että oksitosiinia tuotetaan pääasiassa yhdynnän aikana..

Toinen tärkeä kohta - oksitosiini vaikuttaa maidontuotantoon imettävällä naisella. Ihmiskunnan kauniin puolen mielenterveys riippuu myös tästä hormonista. Jos hän on normaali, nainen tuntuu hyvältä. Hän on rauhallinen, tasapainoinen. Huolimatta siitä, että oksitosiini on tärkeä sekä miehille että naisille, suositellaan sen nostamista farmaseuttisilla valmisteilla vain erityistapauksissa. Esimerkiksi kohdun verenvuodon lopettamiseksi. Muuten voit jopa vahingoittaa, ei hyötyä. On myös muita, lievempiä ja miellyttävämpiä menetelmiä oksitosiinitasojen nostamiseksi..

Tämän hormonin tasoa veressä voidaan lisätä useilla tavoilla. Jokainen niistä on ehdottoman turvallinen ja jopa hyödyllinen kaikilta osin:

  1. Halat ja seksi. Tutkijat ovat jo kauan todistaneet tosiasian: oksitosiinitaso nousee säännöllisen seksin kanssa rakkaansa kanssa. Jopa yksinkertaiset halaukset voivat merkittävästi lisätä hormonin pitoisuutta veressä.
  2. Fyysiset harjoitukset. Mikä tahansa urheilu, joka tuo henkilölle positiivisia tunteita, lisää oksitosiinipitoisuutta kehossa. Siksi ihmiset, jotka säännöllisesti alistavat kehon fyysiselle toiminnalle, tuntevat olevansa onnellinen ja tyytyväisiä elämään..
  3. Hieronta. Tässä vaihtoehdossa hormonin nousulla veressä on omat piirteensä. Nimittäin oksitosiinitaso nousee sekä hierontaterapeutissa että henkilössä, jota hierotaan.

Kaikesta edellä esitetystä voidaan päätellä - oksitosiini on tärkeä hormoni, jonka normaalitaso edistää onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunteiden saavuttamista. Ja tämä on yhtä tärkeää ihmisten terveydelle kuin oikea ravitsemus.

Farmakologisen ryhmän mukaan oksitosiini on neurohypofyysin (takaosan aivolisäkkeen) syntetisoidun hormonin synteettisesti luotu gimotoninen lääke..

Lääke lisää kohdun myometriumin sävyä lisäämällä elimen supistuvaa aktiivisuutta.

Aine edistää verisuonten laajenemista, mikä johtaa verenpaineen laskuun.

Lue lisää artikkelista kuinka lisätä tätä hormonia kehossa.


Tiede ei kuvaa erityisiä merkkejä oksitosiinin ylimääräisestä merkityksestä neurohypofyysillä. On kuitenkin olemassa useita tekijöitä, jotka voivat lisätä tämän hormonin tuotantoa:

  • yhdynnässä;
  • orgasmi;
  • kosketuskosketus;
  • rintarauhasten nippojen koskettava stimulaatio;
  • pitkäaikainen kipuoireyhtymä;
  • liikunta;
  • avioliitto;
  • imetys.

Yöllä aineen pitoisuus veressä on korkeampi kuin päivällä. Tämä korrelaatio on erityisen selvä raskaana olevilla naisilla..

Mikä on oksitosiiniräjähdys?

Oksitosiiniräjähdyksellä tulisi ymmärtää hormonin terävä ja merkittävä vapautuminen aivolisäkkeen veren takaosaan. Syynä tähän ilmiöön voi olla kaikki edellä mainitut syyt..

Lisäksi stressitilanteet, tunnetilanteet, tumma suklaa, maustetut astiat, itkuvauva, nauru edistävät hormonin räjähdystä.

Oksitosiinin vapauttamisen laukaisevat tekijät voivat olla mitä tahansa näkökohtia, jotka voivat aiheuttaa tunteita tai myötätuntoa: pienen lapsen näkemästä laventelin hajuun.

Arkielämässä oksitosiinitaso voi hyppää ihmisten banaalisista vuorovaikutuksista, olipa kyse sitten kädenpuristus, kosketus, halaus, hieronta. Aine vapautuu, jopa vuorovaikutuksessa lemmikkien kanssa. Olennainen rooli on ruokavaliossa, esimerkiksi banaanit ja avokadot.

Mielenkiintoinen tosiasia on, että oksitosiini syntetisoidaan kollektiivisten toimien aikana, kun ihmiset tuntevat yhteyden keskenään. Esimerkki on sotilaan marssi tai kuorolaulu..


Mitä selkeämpi tunteellinen tunne ja läheisempi vuorovaikutus on, sitä enemmän syntetisoidaan oksitosiinia. Aineen pinnan voimakkaimmat nousut havaitaan tyydyttävän sukupuolen ja orgasmien yhteydessä. Tämä koskee sekä miehiä että naisia..

Jos haluat lasten kohtelevan sinua rakkaudella, on syytä ymmärtää, että ainetta vapautuu merkittävästi heistä synnytyksen ja imetyksen aikana..

Isän läsnäolo synnytyksen aikana aktivoi hänen oksitosiinisynteesin lapsen syntymän aikaan, mikä lisää kiinnittymisastetta vaimoonsa ja lapsiinsa.

Halvin tapa lisätä hormonin tasoa on sen suora antaminen: siellä on huumeen muodossa oleva lääke, jonka voit pistää nenään.

Siitä huolimatta on korostettava, että tämän manipuloinnin vaikutukset ovat erittäin lyhytaikaisia. Aineemolekyylin käyttöikä on riittävän lyhyt, noin 3 minuuttia.

Tärkeä tekijä on elämäntavan muuttaminen siten, että hormonia syntetisoidaan riittävästi itsenäisesti. Mikä tahansa fyysinen toiminta, urheilu voi lisätä ajoittain materiaalin tuotantoa.

Hormonin vapautuminen selittää mielialan paranemisen juoksemisen tai pyöräilyn jälkeen.

Suudelmat, kosketukset, halaukset, tunteelliset keskustelut - kaikki nämä fysiologian kannalta arjen toiminnot tehostavat aineen vapautumista veriseerumiin ja vahvistavat siten ihmisten välistä suhdetta.

On syytä huomata, että suotuisa vaikutus syntyy vain läheisten ja hellävaraisten suhteiden läsnäollessa. Jos esimerkiksi aviomiehen ja vaimon välinen suhde halkeilee saumoissa, pitkät keskustelut toimivat aggression laukaisevana eikä oksitosiinin vapautumisena. A.

Tärkeä näkökohta on, että ihmisen ajattelutavan ja aineen synteesin välillä on suora yhteys neurohypofyysiin. Yhtäältä hormonien tuotanto määrää mielialamme, ja toisaalta me itse itse vaikuttamme aineen tuotantoon käyttäytymisellämme..

Korkean hormonitason syyt

Hormonin korkean tason syyt ovat usein seksuaaliset kontaktit, orgasmit, kosketusyhteydet, urheilu.

Aineen tuotanto lisääntyy myös synnytyksen, voimakkaan kivun (myös synnytyksen aikana) aikana. Vastasyntyneen imettäminen lisää hormonien tuotantoa.

Heidän fysiologiset oireet korkeasta hormonitasosta erottavat voimakkaat kohdun supistukset, imetyksen alkamisen, alentavat verenpainetta.

Jos puhumme psykologisista oireista, niin puhumme lempeästä ja huomaavaisesta asenteesta vastasyntyneeseen sekä äidin että isän puolelta..

Tämän hormonin vaikutukset ihmisiin


Korkeat hormonitasot vaikuttavat alttiuteen stressitilanteisiin. Siellä korkealla tasolla stressitaso on huomattavasti alhaisempi kuin alhaisella.

Mies kokee kipu epäselvemmin, jopa selkeä kipuoireyhtymä synnytyksen aikana näyttää naiselle paljon heikommalta kuin hän todella on. Oksitosiini tarjoaa hyvän mielialan, sisäisen harmonian tilan.

Kun uusi äiti ruokkii lasta, aineen pitoisuus nousee 100 kertaa. Imettelyn aikana naisen käyttäytyminen muuttuu merkittävästi. Huolimattomuuden ja rauhallisuuden lisäksi naisen kognitiiviset toiminnot ja muistamisprosessi loukkaantuvat, hän ei pysty muistamaan yksinkertaisimpia asioita.

  1. synnytyksen ja imetyksen helpottaminen: kohdun lihaskerroksen supistumisen lisääminen edistää sikiön etenemistä syntökanavan kautta. Rintarauhasten kanavien myoepiteliaalisten solujen supistumisen lisääntyminen lisää imetystä. Kipuraja syntymän aikana nousee, nainen kokee vähemmän kipua.
  2. Liittymisen kehitys: raskaana olevat ja synnyttävät naiset kiinnittyvät voimakkaasti vauvaansa.
  3. Stressin vähentäminen: vapautuminen lisää stressaavissa tilanteissa.
  4. Suhteiden lujittaminen: kiinnittymisen ja luottamuksen kehittäminen.
  5. Emotionaalisen muistin kehitys.
  6. Lisääntynyt seksuaalinen kiihtyminen.
  7. Huumeiden väärinkäytön väheneminen: huumausaineiden sietokyvyn lasku.
  8. Suojaavien refleksien aktivointi: aggressiivisuuden lisääminen mahdollisesti vaarallisissa kohteissa.
  9. Nukkumisen parantaminen: stressisikortisolin esto.
  10. Anteliaisuuden lisääntyminen.
  11. Viestintätaitojen tarjoaminen.


Oksytoiinitasoja on nostettava synnytyksen jälkeisen masennuksen, synnytyksen kipun, torjumiseksi. Siksi on niin tärkeää käsitellä tämän hormonin puutetta.

Hormoni auttaa ihmisiä luomaan suhteita toisiinsa, tuntemaan olonsa onnelliseksi. Psykiatriassa lääkettä käytetään masennuksen torjuntaan..

Tutkijat ehdottavat yhteyttä oksitosiinin ja autismin välillä. Lääkitys on osoittanut korkean tehokkuuden autististen lasten seurusteluun..

Lääkehoito on laajentanut autismin aikuisten emotionaalisten kykyjen rajoja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lääke alensi autististen oireiden vakavuutta ja lisää tunteiden kirjoa.

Lääkkeen käyttöönoton nenän kautta autististen häiriöiden lapsilla havaittiin lisääntyneen tunteiden kirkkautta. Kun oksitosiini on hengitetty sisään, autistisilla potilailla on suurempi sosiaalinen aktiivisuus.

Tutkimuksissa, joissa lääke annettiin nenänsisäisesti, koehenkilöt osoittivat suurta luottamusta kaksi kertaa useammin kuin kontrolliryhmä, jolle lääkitystä ei annettu. Intranasaalinen nauttiminen osoittaa pelon vähentyneen. Tämä johtuu pelkäävän amygdalan tukkeutumisesta..

Kuinka alentaa oksitosiinin kansanlääkkeiden tasoa?

Vaikuttaa siltä, ​​että hormonin tasoa ei ole mitään syytä alentaa, mutta sen vaikutuksista on kuitenkin useita kielteisiä vaikutuksia:

  • muistin heikentyminen;
  • eksogeeninen hormoni vähentää endogeenistä synteesiä;
  • antidiureettinen vaikutus;
  • hypotensio;
  • estämällä kolinesteraasi- ja asetyylikoliiniaktiivisuutta

Aineen pitoisuuden vähentämiseksi veressä voit käyttää seuraavia kansanlääkkeitä: rajoittaa sukupuoliyhteyttä, orgasmeja, kosketusta. On suositeltavaa kieltäytyä käyttämästä suklaata, banaaneja, avokadoja kirjallisesti.

Hyödyllinen video

Katso video tästä aiheesta:

johtopäätös

Niinpä oksitosiini antaa välittömän vaikutuksen kohtuun ja maitorauhasten sävyyn myös ylläpitää onnellisuuden ja rauhan tilaa. Rakkaus tunne lapsista ja seksuaalisesta kumppanista on kehittymässä. Hormoni tehostaa kiintymyksen, rakkauden kehittymistä.

Näetkö epätarkkuuksia, puutteellisia tai vääriä tietoja? Osata tehdä artikkelista parempi?

Haluatko ehdottaa aiheeseen liittyviä valokuvia julkaistavaksi?

Auta meitä parantamaan sivustoa! Jätä viesti ja yhteystietosi kommentteihin - otamme sinuun yhteyttä ja teemme yhdessä julkaisua parempana!

Oksitosiini - niin kutsuttu "rakkauden hormoni" - aiheuttaa erilaisia ​​fyysisiä ja psykologisia vaikutuksia sekä miehillä että naisilla. Aivoissa tapahtuu käyttäytymiseen ja fysiologiaan vaikuttavan hormonin tuotantoa. Sitä tuottaa hypotalamus ja se varastoidaan sitten aivolisäkkeen takaosaan, josta se tulee verenkiertoon. Kuten signaalin vastaanottavat antennit, oksitosiinireseptoreita löytyy soluista koko kehossa. Hormonin taso nousee stressitilanteissa ja muodostettaessa uusia sosiaalisia yhteyksiä.

Oksitosiini on arkuuden ja hellyyden hormoni, se luo rauhan ja läheisyyden tunteen, ja sillä on myös tärkeä tehtävä synnytyksessä ja imetyksessä. Viime vuosikymmenen aikana tutkijat ovat tutkineet oksitosiinin vaikutuksia ja sen vaikutuksia kehossa ja mielessä. Tässä on mitä onnistuin selvittämään.

1. Oksitosiini aiheuttaa emotionaalista kiinnittymistä

Psychological Science -lehdessä julkaistun vuoden 2007 tutkimuksen mukaan raskaana olevat naiset, joilla on kohonnut oksitosiinitaso, toisin kuin muut naiset, sitoutuivat lähempänä vauvojaan ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana synnytyksen jälkeen. He lauloivat lapselleen, puhuivat hänen kanssaan, ruokkivat ja uivat erityisellä tavalla, mikä auttoi poikkeuksellisen suhteen syntymiseen äidin ja lapsen välillä.

2. Oksitosiini vahvistaa suhteita

Vertaamalla oksitosiinin ja siihen liittyvän vasopressiinihormonin pitoisuuksia virtsassa biologisissa ja adoptiolapsissa, jotka asuivat Venäjän ja Romanian turvakoteissa, tutkijat havaitsivat oksitosiinipitoisuuden nousun biologisissa lapsissa äitinsä kanssa kosketuksessa. Vuonna 2005 lehdessä Proceedings of the National Academy of Sciences julkaistu tutkimus osoitti, että samassa tilanteessa adoptoivilla lapsilla on sama oksitosiinitaso, mikä on fysiologinen perusta sille, miksi joillakin adoptiolapsilla on vaikeuksia luoda luottamusta..

3. Oksitosiini vähentää stressiä

Hiirillä tehdyt tutkimukset osoittivat, että henkilöillä, jotka oli erotettu sisaruksistaan, esiintyi ahdistuksen, stressin ja masennuksen merkkejä, jotka vähenivät sen jälkeen, kun heille annettiin oksitosiini. Neurotieteiden seuran kongressissa vuonna 2007 esitelty tutkimus osoitti hormonin enemmän kuin ilmeisen vaikutuksen ihmisiin stressitilanteissa..

4. Oksitosiini vahvistaa tunteellisia muistoja

Kansallisen tiedeakatemian Proceedings -lehdessä julkaistu tutkimus vahvistaa tutkijoiden mielipiteen, jonka mukaan oksitosiini voi parantaa miesten varhaismuistoja äiteistään. 31 miehen ryhmässä ne, jotka hengittivät oksitosiinin synteettistä versiota, kertoivat, että hormoni vahvisti äitiään rakastavia muistoja, mikäli heillä oli lämmin, positiivinen suhde. Ja ne, joiden suhteet äitiinsä olivat kireät, alkoivat suhtautua heihin entistä pahemmin tämän kokemuksen jälkeen.

5. Oksitosiini helpottaa synnytystä ja imettämistä.

Suurin määrä oksitosiinia vapautuu synnytyksen aikana. Se lisää kohdun supistumisia, jotka avaavat kohdunkaulan ja antavat vauvan kulkea synnytystietokannan läpi. 1900-luvun alusta lääkärit ovat käyttäneet synteettistä oksitosiinia (Pitocin) aiheuttamaan supistuksia tai nopeuttamaan pitkittynyttä synnytystä. Synnytyksen jälkeen hormoni stimuloi edelleen kohdun supistuksia estämään verenvuotoa ja auttaa vähentämään tubulaarien ja maidon eritystä.

6. Oksitosiini lisää seksuaalista kiihtymistä

Fysiological Review -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että rotilla alkoi havaita spontaania erektiota sen jälkeen, kun oksitosiini oli annettu niiden aivo-selkäydinnesteeseen. Miehillä siemensyöksyn aikana syntyy koko kemikaalien cocktail, mukaan lukien oksitosiini. Nämä aineet voivat parantaa sukupuolten välistä yhteyttä. Lisäksi ystävät tuottavat hormonia halauksien ja kosketusten aikana..

7. Oksitosiini vähentää huumeiden halukkuutta

Progress in Brain Research -lehden artikkelin mukaan oksitosiini vähentää huumeiden kuten kokaiinin, alkoholin ja opiaattien riippuvuuden todennäköisyyttä ja vähentää vieroitusoireita. Tämä hormoni voisi todennäköisesti lievittää ja heikentää huumausaineiden halua..

8. Oksitosiini parantaa kommunikaatiotaitoja yhteiskunnassa

Oksitosiinin hengittäminen parantaa merkittävästi autististen ihmisten kykyä olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja vähentää heidän pelkoaan yhteiskunnasta. Autistiset ihmiset ovat vähentäneet merkittävästi kehon oksitosiinin luonnollista tasoa, jolle on ominaista kommunikaation vaikeudet.

9. Oksitosiini indusoi suojavaistoja

Science-lehti julkaisi tutkimuksen, joka osoitti, että oksitosiini aiheuttaa puolustavaa aggressiota ulkopuolisia vastaan, jotka voivat uhata jonkun sosiaalista ryhmää, kuten on tovereitaan puolustavien sotilaiden tapauksessa. Aikaisemmat eläintutkimukset ovat osoittaneet, että hormoni edistää protektionistista käyttäytymistä, mutta tämä tutkimus ei voi vielä osoittaa samanlaista vaikutusta ihmisillä..

10. Oksitosiini aiheuttaa tervettä unta

Aivo erittää oksitosiinia rauhallisessa tilassa ja aiheuttaa unen. Se kestää stressihormonin kortisolin vaikutuksia, rauhoittaa, vähentää ahdistusta ja aiheuttaa rauhan tunteen..

11. Oksitosiini stimuloi anteliaisuutta

Vuoden 2007 tutkimuksessa puolet osallistujista hengitti oksitosiinia ja toinen lumelääkettä. Sitten heidän oli päätettävä, kuinka jakaa rahat muukalaiselle. Kuten kävi ilmi, hormoni vaikuttaa myös altruismin tunneeseen, koska 80% oksitosiinin vaikutuksen alaisista ihmisistä osoitti suurta anteliaisuutta ja anteliaisuutta.

toivonut?

Napsauta painiketta, jos pidit artikkelista, tämä auttaa meitä kehittämään hanketta. kiittää!

Oksitosiini: luottamuksen ja hellä hellyyden hormoni

Jokaisella meistä on läheisiä ihmisiä, joiden kanssa meillä oli tai on lämpimiä suhteita, rakkautta ja luottamusta: rakas aviomies, hellä vaimo, tosi ystävä, hoivaamot vanhemmat. Valitettavasti usein tapahtuu, että jokapäiväisen elämän kiireellisyyden takana ihmiset näyttävät unohtavan nämä suhteet: aamulla he olivat täynnä arkuutta rakkaitaan kohtaan, ja iltapäivällä he eivät muista heitä, ollessa tekemisissä paitsi uusien asioiden, myös uusien suhteiden kanssa, ja joskus myös yhteyksien kanssa puolella. Onneksi meillä on hormoni oksitosiini, rakkauden ja hellä hellyyden hormoni, joka on erityisesti vastuussa tunteidemme raikkaudesta ja suhteiden muistista.

Pitkäksi aikaa lääketieteessä, oksitosiinihormonia käytettiin synnyttämään työtä, ja se liitettiin vain synnytyksen mekaanisiin prosesseihin. Juuri tämä hormoni aiheuttaa kohdun supistumisia ja antaa siten komennon “start!” synnytyksen aikana, ja se myös stimuloi rintarauhaa vapauttamaan maitoa. Myöhemmin kävi ilmi, että tämä hormoni on vastuussa myös äidin käyttäytymisominaisuuksista - oksitosiinin vapautumisen ansiosta nainen on valmis mihin tahansa vauvansa vuoksi. Hieman myöhemmin tutkijat huomasivat, että sama asia tapahtuu niiden miesten ruumiissa, jotka olivat läsnä heidän lapsensa syntymän yhteydessä: oksitosiinin vapautuminen miehillä aiheuttaa isän tunteita lapsilleen.

Nykyään oksitosiinista tiedetään paljon enemmän. Mikä osoittautui?

Oksitosiini lisää tunnetta "olemme rakkaita" lähellämme olevien ihmisten vieressä. Oksitosiinin määrän lisääntyminen veressä aiheuttaa henkilölle tyydytyksen tunteen, pelkojen ja ahdistuneisuuden vähentymisen, luottamuksen ja rauhallisuuden tunteen kumppanin vieressä (Meyer, Dixie (2007). “Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät ja niiden vaikutukset suhteisiin tyytyväisyyteen.” Family Journal 15 ( 4): 392–397. DOI: 10.1177 / 1066480707305470): henkilö, joka koettiin läheiseksi henkilöksi. Korostamme: ei fyysisesti läheisen kumppanin, vaan henkisesti läheisen henkilön kanssa.

Kokeissa, kun oksitosiinia annettiin ruiskuttamalla nenä, kohteet uskoivat helpommin, että läheiset ihmiset kertoivat heille, kun taas “vain muukalaisten” sanojen käsitys ei muuttunut. Lisäksi myöhemmät kokeet osoittivat, että oksitosiini lisää vihamielisyyttä muukalaisiin, vahvistaa kulttuurisia ja rodullisia ennakkoluuloja.

Fysiologisella tasolla oksitosiini laukaisee kiinnittymismekanismin: juuri oksitosiini saa äidin tai isän kiinnittymään lapsuuteen, sitoo naisen seksuaaliseen kumppaniinsa ja mies luo romanttisen mielialan ja seksuaalisen kiintymyksen ja valmiuden olla totta. Erityisesti oksitosiini pakottaa naimisissa / ystävät pysymään poissa houkuttelevista naisista.

Veren oksitosiinitasolla voidaan melko varmasti puhua ihmisen uskollisuudesta ja halusta kiinnittyä läheisiin suhteisiin. Yhdessä tutkimuksessa säännöllisissä häissä Englannissa otettiin verinäytteet vastasyntyneiltä ja heidän sukulaisiltaan, ennen kuin pari teki avioliiton. Kävi ilmi, että morsiamalla oli eniten oksitosiinin vapautumista ja hänen äitinsä oli toisella sijalla. Kolmannessa - sulhanen isä, ja vasta sitten sulhanen itse ja vieraat.

Amerikkalainen tiedemies Paul ZAK, Clermontin jatkotutkinto-yliopiston neuroekonomisen tutkimuskeskuksen johtaja, kertoi siitä Moskovassa pidetyssä luennossa..

On uteliasta, että oksitosiini kohtelee autismia hyvin: Sekä lapsista että aikuisista, joilla on autismi, on oksitosiinihoidon jälkeen tullut paitsi emotionaalisempaa, myös ymmärtämään ja tunnistamaan paremmin muiden ihmisten tunteita (Jacob S, Brune CW, Carter CS, Leventhal BL, Lord C, Cook EH (huhtikuu 2007). ”Oksitosiinireseptorigeenin (OXTR) yhdistys valkoihoisilla lapsilla ja nuorilla, joilla on autismi.” Neuroscience Letters 417 (1): 6–9. DOI: 10.1016 / j.neulet.2007.02. 001. PMID 17383819).

Kävi ilmi, että oksitosiini vähentää ahdistusta, parantaa hermoston ja sydänjärjestelmien tilaa, joten ihmiset, joilla on runsaasti oksitosiinia, elävät terveellisempää ja pidempää elämää. Ja jos lisäämme tähän, että oksitosiini stimuloi endorfiinien, onnellisuushormonien tuotantoa, näyttää siltä, ​​että tämä on erittäin tärkeä hormoni meille kaikille!

Ja - mitä tehdä? Kuinka lisätä oksitosiinitasoa veressä?

Päivittäisissä sosiaalisissa vuorovaikutuksissa ihmisten välinen oksitosiinitaso nousee minkä tahansa ystävällisen kontaktin yhteydessä: käden ravistaminen, käden tai olkan koskettaminen kädellä, hankkiminen, hieronnan tekeminen tai yksinkertaisesti silitys. Voit vain saada koiran - suhteissa hänen kanssaan oksitosiini syntyy samalla tavalla. Ruoka on tärkeä asia: banaanit ja avokadot ovat puolellasi.

Tärkeämpää ja mielenkiintoista on, että osoittautuu, että oksitosiinia tuotetaan kaikissa yhteistoiminnoissa, joissa ihmiset tuntevat jonkin verran yhteistä keskenään: sotilaiden keskuudessa marssin aikana, juhlissa tanssien aikana, kirkossa yhteisen rukouksen aikana, ryhmäurheilun tai yhteisen aikana laulua. Kaikki kolme komponenttia ovat tässä tärkeitä: objektiivinen kollektiivinen vuorovaikutus, sisäinen yhteisötunnus ja tapahtuvan emotionaalinen kirkkaus.

Mitä kirkkaampia tunteet ja mitä läheisempi vuorovaikutus on, sitä enemmän oksitosiinia. Voimakkaimmat oksitosiinipurskaukset tapahtuvat elävän sukupuolen aikana ja kokeessaan orgasmia, sekä naisilla että miehillä.

Jos on tärkeää, että rakastat lapsiasi, niin katso lapsesi syntymää ja ruokintaa eri tavalla. Niissä vahvimmat oksitosiini-injektiot tapahtuvat synnytyksen aikana ja jokaisen imetyksen aikana. Isän läsnäolo synnytyksen aikana laukaisee myös oksitosiinin tuotannon hänen veressään ja vahvistaa kiintymystä sekä vaimoon että lapsiin.

On selvää, että tehokkain on antaa oksitosiini suoraan: tiputa oksitosiinia nenään tai suihkuta nenään. Tämä on kuitenkin tuskin paras resepti, eikä vain siksi, että se antaa vain lyhytaikaisen vaikutuksen. Kyllä, itse oksitosiinimolekyyli ei elää kauan, katoaa kolmen minuutin kuluttua.

On tärkeämpää huolehtia sellaisesta elämäntavasta, jotta oksitosiini tuotetaan luonnossa sinussa. Nimittäin yksinkertaisin ja tehokkain on viljellä tapana ajatella ihmisiä hyvin ja osoittaa välittämistä ihmisille, erityisesti läheisille ihmisille.

Halat, suukot, kädet kädellä, pitkät keskustelut ja silmältä katsominen - kaikki nämä asiat, niin ymmärrettävät ja rakastaville ihmisille läheiset, fysiologisesta näkökulmasta edistävät oksitosiinin injektiota vereen ja vahvistavat siten suhdettasi entisestään.

Muistutus: positiivinen vaikutus syntyy vain läheisten suhteiden suuntaan ja jos nämä suhteet ovat hyvät. Jos olet naimisissa (naimisissa), mutta suhde sinun välilläsi on ongelmallinen, pitkät keskustelut eivät todennäköisesti auta sinua. A.

Ja muista tärkein asia: vaikka hormonit vaikuttavat käyttäytymiseen, me vaikutamme hormoneihimme käyttäytymisellämme. Kyllä, oksitosiini auttaa meitä kohtelemaan ihmisiä huolellisesti, luottamuksella ja rakkaudella, mutta jos haluamme saada enemmän oksitosiinia, meidän on aloitettava niin, että me itse alamme kohdella ihmisiä huolellisesti, luottamuksella ja rakkaudella.