Adrenaliiniriippuvuus

Käsite "adrenaliiniriippuvuus" viittaa enemmän psykologiaan kuin lääketieteeseen. Tämä riippuvuus ei ole niin laajalle levinnyt, mutta jokainen ihminen kohtasi tavalla tai toisella tätä käsitettä. Tämä on tila, jossa vaarallinen tilanne, joka pelkää keskimääräistä tilastollista henkilöä, antaa äärimmäiselle henkilölle tuntea euforiaa, joka voi usein kestää useita tunteja. Ja siihen liittyy aina mielialan ja suorituskyvyn paraneminen. Mahdolliset adrenaliiniriippuvuuden hengen tai terveyden uhat johtavat siihen, että lisämunuaiset rauhoittavat valtavan määrän adrenaliinia vereen - lääketieteessä sitä kutsutaan pelon hormoniksi.

Sydämen supistumisten määrä kasvaa jyrkästi, mikä puolestaan ​​johtaa endorfiinien - "onnellisuuden luonnollisten lääkkeiden" - tuottamiseen. Kokenut jännityksen ihminen yrittää toistaa sen uudestaan ​​ja uudestaan. Näin kehitetään minkä tahansa riippuvuuden mekanismi, ja jos huumeiden väärinkäyttö on huumeiden väärinkäytön aiheuttama sairaus fyysiseen ja psyykkiseen tilaansa vaikuttaakseen. Tällä adrenaliiniriippuvuudella on itse asiassa paljon yhteistä hänelle. Vain tässä tapauksessa lisämunuaisten vereen injektoimat valtavat annokset adrenaliinia toimivat lääkkeenä. Ja se, että muutetun tilan tarve muuttuu ajan myötä ylitsepääsemättömäksi, todistaa tämän samanlaisuuden.

Riippuvuus esiintyy kuten kaikissa riippuvuuksissa, fyysisellä ja psykologisella tasolla: Ensinnäkin addiktion vereen kulkeva valtava määrä adrenaliinia saa sydämen toimimaan paljon nopeammin, mikä johtaa sen nopeaan kulumiseen. Ja seurauksena sydän- ja verisuonisairauksien esiintyminen. Murtumat ja muut vammat voivat johtaa vammaisuuteen tai jopa kuolemaan. Elimistön aineenvaihduntaprosessit häiriintyvät esimerkiksi kalsiumin ja eräiden elintärkeiden aineiden vähentymisen vuoksi, koska ne vietetään irrationaalisesti. Lisäksi hermosolut kuluttavat liikaa ja seurauksena hermoston uupumus. Toiseksi adrenaliiniriippuvuus johtaa psyyken muutokseen, kun äärimmäisyys asettaa nautinnon vaarassa ihmisten perusarvojen, kuten perhesuhteiden, lasten, oman terveyden, edelle..

Äärimmäisen mieliala ja fyysinen kunto, kuten minkä tahansa huumeriippuvaisen, riippuvat suoraan siitä, saako hän tavanomaisen annoksen adrenaliinia vai ei. Tämä on valinnan puute ja siksi hengen sairaus. Kaikilla henkisillä vaivoilla on yksi syy - sisäinen tyhjyyden tila, joka on täytettävä yleismaailmallisilla arvoilla. Itse asiassa, jotta tuntuu äärimmäisiltä ihmisiltä olevan elossa, tarvitaan työntö. Normaali ihminen löytää itsensä kutsumuksen ja itsensä toteuttamisen kautta. Riippumattomien kuntoutuskeskuksemme selviytyy menestyksekkäästi tällaisista ongelmista, ja sen avulla voidaan miettiä arvojamme uudelleen ja paljastamalla kykymme ja kykymmemme oppia soveltamaan niitä todellisessa elämässä. Ymmärrä kokonaan elämässä ja vastaavasti oppi olemaan onnellinen ilman dopingia.

Tapoja päästä eroon adrenaliiniriippuvuudesta

Adrenaliiniriippuvuus on mielenterveyshäiriö. Se ilmenee jatkuvassa adrenaliinitarpeessa. Hänen ansiosta potilaat kokevat positiivisia tunteita. Tarve tietää muut taudin oireet ja hoito..

Yleensä adrenaliiniriippuvuus ilmenee nuorilla, jotka pitävät mieluisimmasta viihteestä. He eivät pelkää kuoleman riskiä. Itsestään säilymisen vaiston puute on adrenaliiniriippuvuuden pahin seuraus.

Syyt ulkonäölle

Adrenaliiniriippuvuus on seurausta uupumisesta. Henkilöltä puuttuu eläviä tunteita ja vaikutelmia, joita hän yrittää saada äärimmäisten toimintojen avulla. Hän pitää innostuksen tunteesta, johon hän haluaa palata..

1. Hypoopeka. Tilanne, kun lapsi jätetään omista laitteistaan. Kun tällainen lapsi päättää kokeilla itseään äärimmäisissä urheilulajeissa, hän tietää, ettei häntä rangaista. Kukaan ei voi varoittaa häntä tällaisen viihteen riskeistä ja kielteisistä seurauksista..
2. Vaarallinen työ. Lentäjät, palomiehet, poliisi, lääkärit ja muut vaaralliset ammatit ovat jatkuvasti stressitilassa. Seurauksena on, että vartalo mukautuu tähän ja alkaa tarvita enemmän adrenaliinia. Ilman tällaista lääkettä ihminen ei voi toimia normaalisti ja suorittaa tehtäviään.
3. Monimutkaisuus. Jotkut ihmiset ottavat riskejä voidakseen voittaa monimutkaisuutensa ja pelkonsa. Adrenaliiniannoksen vastaanottaminen on todiste siitä, että he kykenevät enemmän, tämä lisää itsetuntoa.

oireiden

Adrenaliiniriippuvuus kehittyy psykologisella ja fyysisellä tasolla. Se muistuttaa huumeiden väärinkäyttöä ja alkoholismia. Tärkein ilmenemismuoto on vetäytyminen ja pitkittynyt pelkohormonin tuotannon puuttuminen. Potilaalla on helpompaa saada taas annos adrenaliinia euforian tunteen selviämiseksi.

Adrenaliiniriippuvuuden tärkeimmät oireet:

• pulssi lisääntyy;
• paine nousee;
• vaikeuksia hengittää;
• ihon suonet ovat kapenevat;
• kouristelu vatsassa;
• sydämentykytys;
• hikoilu lisääntyy jne..

Henkilö tulee riippuvaiseksi sellaisesta tilasta, haluaa kokea uudelleen positiiviset tunteet ja päästä eroon uneliaisuudesta ja väsymyksestä.

Pelon hormonia tarvitaan mahdollisten uhkaavien esineiden käsittelemiseen. Adrenaliinihäiriö saa tavallisen ihmisen vetäytymään henkensä pelastamiseksi. Potilaalle tämä on mahdollisuus tuntea uudestaan.

tehosteet

Liiallinen adrenaliinikohta on haitallista keholle. Tämä vaikuttaa negatiivisesti sydämen toimintaan. Mikä tahansa aktiviteetti ääriliikunnassa tässä tilassa voi johtaa äkilliseen sydämenpysähdykseen.

Muut häiriöt, jotka voivat aiheuttaa suuria annoksia adrenaliinia:

• immuniteetin tuhoaminen;
• unettomuus ja muut unihäiriöt;
• heikentynyt lisääntymistoiminto naisilla;
• heikentynyt teho miehillä;
• vestibulaarisen laitteen sairaudet;
• kalsiumin väheneminen kehossa.

Tämän hormonin toiminta aiheuttaa mielenterveysvaikutuksia. Pelkohormonin liiallisen tuotannon vuoksi keskushermostohäiriöitä esiintyy.

Jatkuva äärimmäisen harrastuksen halu vaikuttaa suhteisiin rakkaansa. Riidat lisääntyvät. Työssä, viestinnässä ystävien kanssa voi olla ongelmia.

Pahin seuraus on kuolema. Henkilö, joka haluaa saada uuden annoksen adrenaliinia tai on hänen vaikutuksensa alaisena, ei pysty täysin arvioimaan tilanteen vaarallisuutta.

Itsehoito

Paras tapa päästä eroon adrenaliiniriippuvuudesta on liikunta. On tärkeää muuttaa Extreme-urheilulajit turvallisemmiksi. Se voisi olla:

Adrenaliinin tunne on erityisen voimakas kilpailun aikana. Se rohkaisee sinua saapumaan maaliin ensin. Mutta ei ole syytä pelätä ylimääräistä hormonia, joten se ei vahingoita terveyttä.

Toinen suositus on lisätä itsetuntoa. Riippuvaisille se on yleensä alhainen, vaarallisten toimien toteuttaminen on yksi tapa ilmaista itseään. Tarve analysoida vahvuutesi ja heikkoutesi.

Voit alkaa pitää menestyspäiväkirjaa.

Kolmas tapa on muuttaa elämäsi. Jos adrenaliiniriippuvuuden syy on harmaa arkea, niin niistä tulisi tehdä kirkkaita ja unohtumattomia. Opi nauttimaan kommunikoinnista läheisten ja kollegoiden kanssa.

Vuorikiipeily voidaan korvata vaelluksella vuorilla. 100 metrin korkeudelta hyppäämisen sijaan on parempi alkaa nauttia maisemista.

Muut vaihtoehdot, joiden vuoksi adrenaliini alkaa tuottaa, mutta ilman haittaa terveydelle:

• muiden ihmisten auttaminen (vastauksena henkilö kuulee kiitollisuuden ja kokee myös pienen annoksen adrenaliinia);
• ilo suosikkijoukkueesi voitosta;
• auringonnousun tai auringonlaskun havaitseminen;
• pelastaa jonkun toisen henki;
• unelman tai tavoitteen saavuttaminen jne..

Nuoret ovat suureksi avuksi seksiä rakkaansa kanssa.

Jotta elämäsi olisi kirkkaampaa, sinun on matkustettava. Extreme-urheilun ystäville voit mennä Afrikkaan, Latinalaiseen Amerikkaan. Jos mahdollista, voit mennä huvipuistoon, jossa on äärimmäisiä nähtävyyksiä.

Sinun on opittava näkemään positiivisia asioita maailmassasi ja luopumaan vähemmän merkityksestä negatiivisessa, ja sitten terveysriskit ovat minimaaliset.

Työskentele psykologin kanssa

Hän suorittaa diagnoosin riippuvuusasteen määrittämiseksi ja määrää sitten hoidon. Tämä on yleensä kognitiivis-käyttäytymisterapiaa..

Ensimmäisessä istunnossa potilaan on vastattava pyyntöihin:

• miksi elämä näyttää minusta harmaata ja tylsää;
• Terveysriskitilanteissa pelottaako tämä minua;
• miksi en voi viettää vapaa-aikani eri tavalla;
• mitä tapahtuu, kun menen Extreme-urheiluun;
• kärsivätkö sukulaiset harrastuksistani jne..

Tällainen keskustelu auttaa tunnistamaan ja hyväksymään ongelman. Tämä vaikuttaa positiivisesti jatkohoitoon..

Lääkärin tehtävänä on muuttaa potilaan käyttäytymistä, selittää kuvaavilla esimerkeillä, että elämä on kaunista ja ilman jatkuvaa adrenaliinia. Tämä toteutetaan kotitehtävien kautta. Ne ovat kognitiivisen käyttäytymisen hoidon toinen komponentti..

Esimerkkejä kotitehtävistä:

• lukemalla artikkeli liiallisen adrenaliinihäiriön vaaroista;
• osallistuminen luentoon, jossa keskustelun aiheena on pelkohormonin lisääntyneen tuotannon vahingot;
• etsi suosikkitoimintasi;
• uusien urheilulajien löytäminen, jotka voivat syrjäyttää äärimmäisen viihteen;

Hoidon pääedellytys on halu päästä eroon ongelmasta.

Täydelliseen paranemiseen tarvitaan keskimäärin 5 istuntoa. Jos ihminen on valmis työskentelemään ahkerasti kehitystään varten, 3 psykologin käyntiä riittää. Istunnon kesto 40 minuutista 1,5 tuntiin.

johtopäätös

Riippuvuus pelkohormonista tai adrenaliinista on luontainen nuorille. Se kehittyy yleensä 17–19-vuotiaana. Tällaiset ihmiset ottavat tietoisesti riskejä, rakastavat äärimmäistä viihdettä. He ovat adrenaliiniriippuvaisia, kuten huumeriippuvaiset.

Oireet ovat samat kuin muilla mielenterveyden häiriöillä: nopea hengitys ja sydämentykytys, korkea verenpaine ja hikoilu, vatsakouristukset jne. Jos henkilöllä on hyvin kehittynyt tahdonvoima, sinun tulee kokeilla itsehoitoa tai hakea apua psykologilta. Seurauksena on, että potilas ymmärtää, että iloa ja euforiaa voidaan kokea ilman jatkuvaa adrenaliinituotantoa.

Adrenaliini vs huumeet

Joka kolmas Belgradin osavaltion yliopiston opiskelija on kokeillut marihuanaa opiskelijaklinikan johdon mukaan. "Yhteisen" hinta Serbiassa ja Montenegrossa on alhaisin koko Euroopan mantereella. Näitä pessimistisiä tilastoja täydentää UNICEFin arvio, joka osoittaa, että viimeisen kymmenen vuoden aikana huumeiden väärinkäyttäjien määrä on kasvanut kymmenkertaiseksi maassa.

Belgradin Kula-kansalaisten yhdistys on ajatellut ajatusta, että äärimmäinen tilanne vaatii äärimmäisiä toimenpiteitä, käynnistänyt Adrenaliini huumeiden vastaisen kampanjan useiden kansalaisjärjestöjen tuella ja tuella koko maassa. Projektin ydin on, että nuorille, jotka ovat vaarassa siirtyä huumausaineiden väärinkäytön tielle, tulisi tarjota vaihtoehto, toisin sanoen mahdollisuus saada "laukaus" adrenaliinia Extreme-urheilun avulla.

Asiantuntijat, jotka työskentelevät "neulalla" olevien nuorten ihmisten kanssa, selittävät, että yksi vahvimmista huumeiden käytön motiiveista on yrittää päästä eroon todellisuudesta, joka ei vastaa odotuksia, ja asettaa itsesi tämän todellisuuden yläpuolelle psyykeihin vaikuttavilla aineilla. Toinen motiivi on halu tuntea sellaista nautintoa, jota on mahdotonta kokea tavanomaisissa elämäntilanteissa. Tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että adrenaliinin “tsunami”, jota esiintyy ihmiskehossa äärimmäisen urheilun aikana, on identtinen aivojen ”hurrikaanin” kanssa, jonka ovat aiheuttaneet keinotekoiset psykostimulantit, kuten kokaiini, ekstaasi ja LSD.

- Tästä syystä ehdotimme Extreme-urheilun käyttöä vaihtoehtona huumeille. Haluatko kokea nautinnon, joka on samanlainen kuin psyykeyn vaikuttavien kemikaalien tarjoama nuori, alkoi laskuvarjohyppy, kiipeilyä vuorille ja koskenlaskua vuoristojoella. Kävi ilmi, että se osa adrenaliinia, joka vapautuu verenkiertoon, on vahvempi ja enemmän kalorinen kuin huumeiden luomien nautintojen poreallas. Ei ole yllättävää, että myös perinteisten riskiryhmien ulkopuolella olevat nuoret ovat saaneet tartunnan äärimmäisen urheilun virukseen ”, kertoo Kula-projektin (käännetty serbistä 'torni' - suunnitteleva) Jasmina Zabi kirjoittaja.

Äärimmäisestä urheilulajista on tullut melkein huumeiden ehkäisyyn liittyvien psykoterapeutien tärkein liittolainen juuri siksi, että adrenaliini on "luonnollinen huume", jota elimistö tuottaa äärimmäisen kiihkeässä tilassa.

Neurofysiologit ovat jo kauan tulleet siihen tulokseen, että ihmisen aivot sisältävät aineita, joilla on psykostimulantteja tai psykedeelisiä vaikutuksia, mutta niitä on aivoissa niin pieninä määrinä, että tämä vaikeuttaa heidän löytöjään. Tutkiessaan luonnollisia "lääkkeitä", jotka jäljittelevät "ulkoisten" psykostimulanttien vaikutuksia, neurofysiologit ovat löytäneet adrenaliinia, dopamiinia ja siihen liittyviä aineita..

”Projektimme ensimmäisessä vaiheessa laskuvarjohyppyjä järjestettiin 72 osallistujalle, jotka valittiin erityisestä nuorisoryhmästä”, Yasmina Zaby selittää. "Niillä, jotka kuuluivat ns. Riskiryhmään, oli etu - toisin sanoen heidän ystäviensä keskuudessa oli paljon huumeiden väärinkäyttäjiä", hän lisää.

Ohjelmaan liittyy myös seminaareja, joiden tarkoituksena on hankkia tietoa huumeriippuvuudesta ja näyttää nuorille urheilun ja terveellisten elämäntapojen edut. On huomattava, että projektin "Adrenaliini huumeita vastaan" työ on psykologien ja defektologien valvonnassa, ja koko toiminnan tarkoituksena on varmistaa, että "adrenaliinikokemuksen" läpi käyneet nuoret eivät vain ole riippuvaisia ​​huumeista, mutta myös välittävät tunteensa ikäisilleen..

- Annamme Serbian nuorelle sukupolvelle mahdollisuuden aitoon "adrenaliiniseikkailuun" ja opetamme siten heitä vastustamaan huumeiden käytön haitallisia käytäntöjä. Toisin sanoen tarjoamme heille tieteelliseen tutkimukseen perustuvan vaihtoehdon ”, projektin kirjoittaja toteaa lopuksi..

Hän lisää myös, että hankkeen seuraavissa vaiheissa nuorilla on syvällisempi laskuvarjohyppy, kalliokiipeily, koskenlasku (koskenlasku), lumilautailu ja muu extreme-urheilu.

Kulan kanssa työskentelystä kiinnostuneiden extreme-urheilujärjestöjen määrä kasvaa jatkuvasti Serbiassa.

InoSMI-materiaalit sisältävät arvioita yksinomaan ulkomaisesta mediasta, eivätkä ne kuvasta InoSMI-toimittajan asemaa.

Adrenaliinimunkit

Adrenaliinimunkit

Elämäntarina

Edellä mainittuja logiikan kannalta esimerkkejä ei kuitenkaan voida tuskin kutsua artikkelin alussa keskusteltuun riippuvuuteen. Muuten, virallisessa tieteessä termiä “adrenaliiniriippuvuus” ei ole ollenkaan. Ilmiöitä, joita voidaan kutsua tällä tavalla, jäljitettiin kuitenkin koko ihmiskunnan historiassa.

Elävä esimerkki tästä riippuvuudesta voi toimia ystäväni tarinaa. Palvellut yli kymmenen vuoden ajan sopimusperusteisesti ja käynyt useita kertoja ”kuumissa paikoissa”, hän palasi kotiin ja ammatiltaan sähköasentajana sai työpaikan pienessä yrityksessä. Hän oli varsin tyytyväinen palkkaan, ja johdon asenne ei ollut huono. Lisäksi Igor (tarinan sankarin nimi) oli menossa naimisiin pian tapaamisensa entisen luokkatoverin kanssa, jonka kanssa hän oli eronnut vanhempiensa kielteisen asenteen vuoksi häneen..

Vaikuttaa siltä, ​​että kaveri saa normaalin elämän, jonka hän ansaitsi kahden loukkaantumisen ja loputtomien elämänkokeiden jälkeen. Kuitenkin vain kuuden kuukauden kestäneen "mitatun" oleskelun jälkeen siviilielämässä hän pakkasi tavaransa ja muutti toiseen kaupunkiin, jossa hänen kollegansa löysi hänelle työn pelastuspalvelussa. Samaan aikaan asumisen puute, alhaiset palkat ja mielenosoittajan mielenosoitukset eivät estäneet Igoria. Kaikille ystävien pyynnöille ja tuttavien kuulusteluille hän vastasi yksinkertaisesti ja ytimekkäästi: "Minulla on kyllästynyt".

On syytä huomata, että kaikki kuusi kuukautta armeijan paluustaan ​​lähtien hän johti aktiivista elämäntapaa: harjoitti taistelulajeja, kalastusta, metsästämistä ja piti retkeilystä. Mitä jatkuu tähän mennessä.

Mitä tehdä

Ensimmäinen syy adrenaliiniriippuvuuden syntymiseen on tyhjiö sisällä. Rakastussuhteiden tarve, henkilökohtainen toteutuminen työssä tai tietyn ihmisryhmän keskuudessa, kysyntä ja muut tekijät pakottavat ihmisen jahtaamaan adrenaliinia. Psykologien neuvoja on tämä: Jos tunnet olosi tyhjäksi sisäpuolelta, miettiä, kuinka voit täyttää sen jännityksen lisäksi. Ehkä tarvitset rakkautta ja hellyyttä, tai ehkä haluat menestyä paremmin kuin olet nyt? Joka tapauksessa vain itsehallinto auttaa löytämään vastauksen kaikkiin näihin kysymyksiin. On mahdotonta olla jatkuvasti etsimässä jännitystä, koska se vaikuttaa fyysiseen hyvinvointiin, ja sitten sinun on turvauduttava itsehavaintoihin sairaalasängyssä.

Tunnetko sinusta, että et ole enää kiinnostunut tekemään tällaista toimintaa? Oletko kyllästynyt työhön ja päivittäisiin rutiineihin? Onko tämä todella syy vaarantaa elämäsi ja etsiä mahdollisuuksia saada uusi annos adrenaliinia vereen? Opi vaihtamaan tylsästä työstä intensiivisillä kuntosaliharjoitteluilla tai henkilökohtaisten perhesuhteiden luomiseen. Niin kauan kuin tietoisuutesi on täysin imeytynyt siihen, mitä et voi tehdä, jahtaa adrenaliinia. Tapahtumia ja kokemuksia täynnä oleva elämä ei anna mahdollisuutta ajatella jännityksen etsimistä. Ainoa mitä tarvitset on lepo.

Etsi uusia harrastuksia

Adrenaliiniriippuvaiset henkilöt tarvitsevat pääsääntöisesti jatkuvaa muutosta elämänkoristeisiin ja tunteisiin. Jos he eivät vastaanota niitä, heidän on täytettävä emotionaalinen tyhjyys adrenaliinin lisäyksellä. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Elämäsi monipuolistaminen on välttämätöntä kaikilla mahdollisilla tavoilla. Esimerkiksi työ iltapäivällä, kuntosali illalla, kirjeenvaihto potentiaalisen rakkauspartnerin tai kotitöiden kanssa, huomenna - uusien ihmisten tapaaminen, huomenna - uima-allas, ensi viikolla - koetunnit Latinalaisen Amerikan tansseista. Elämä, joka on täynnä tapahtumia ja tunteita, ei yksinkertaisesti anna mahdollisuutta ajatella seuraavaa adrenaliiniannosta. Joka päivä ihminen saa tietyn määrän hormoneja, mutta vain keholle välttämättömiä. Kyse on endorfiineista - onnellisuushormoneista.

Tapaustutkimus

Sergey, 25-vuotias, naimisissa, työskentelee taksinkuljettajana. Hän oli hyvä kilpaurheilija. Hänen intohimonsa ajaa suurella nopeudella, sillä hänelle tehtiin jatkuvasti sakkoja, hänen oikeutensa otettiin pois, mutta hän jatkoi nopeuden ylittämistä. Sergey oli tietoinen ongelmasta ja halusi ratkaista sen..

Tätä varten hänen todelliset tarpeet selvennettiin, illuusion, jonka toteutumisesta aiheutti adrenaliini, ja näiden tarpeiden tyydyttämiseksi löydettiin vaihtoehtoisia menetelmiä; tutki liipaisumekanismin, mukaan lukien tällainen käyttäytymisohjelma, suoritti useita koulutuksia.

Intohimo nopeudelle säilyi (hän ​​oli ensimmäinen koulutuksessa autoklubilla ja kilpailuissa, hän ei menettänyt Formula 1 -lähetyksiä), mutta kaupungin kaduilla pidetyt "kisat" pysähtyivät.

Mikä on adrenaliiniriippuvuus

Adrenaliini-ongelma kehittyy samalla tavalla kuin mikä tahansa muu riippuvuus. Mutta jos alkoholismin tai huumeiden väärinkäytön syy on ulkoinen (“rikkaruoho”, alkoholi, kemialliset valmisteet), niin “adrenaliinitaudin” yhteydessä nautinnon lähde on ihmisen sisällä.

Adrenaliinihormoni syntetisoidaan lisämunuaisissa ja kuuluu katekoliamiinien ryhmään. Nämä aineet tarjoavat kehon reaktion kaikissa stressaavissa tilanteissa - niiden avulla ihminen voi hetkessä koota, aktivoida aivot ja parantaa fyysistä kestävyyttä. Kun epätavallinen tilanne syntyy, aivot antavat komennon aivolisäkkeelle, joka lähettää signaalin lisämunuaisiin ja adrenaliini tulee verenkiertoon. Koko prosessi kestää useita sekunteja, seurauksena aivot keskittyvät erittäin ongelmaan, pulssi nopeutuu, lihakset kiristyvät, sydän alkaa lyödä voimakkaammin ja hidastuu vähitellen..

On tärkeää muistaa, että tällainen reaktio tapahtuu minkä tahansa stressin yhteydessä, eikä stressi ole välttämättä huono asia..
Jos adrenaliinia heitetään vereen positiivisella kokemuksella (jännittävä laskuvarjohyppy, kauniin kallion kiipeily, suosikkijoukkueesi voitto), se provosoi muiden hormonien - endorfiinien - vapautumisen. Näitä aineita kutsutaan onnellisuushormoneiksi - verenkiertoon tullessaan ne estävät kipuvastetta ja tarjoavat uskomattoman euforian

Tällaisesta ”onnellisuushyökkäyksestä” ei ole krapulaa ja vetäytymistä, ja kun kokenut tämän nousevan tunteen kerran, kuka tahansa haluaa toistaa sen

Näitä aineita kutsutaan onnellisuushormoneiksi - verenkiertoon tullessaan ne estävät kipuvastetta ja tarjoavat uskomattoman euforian. Tällaisesta ”onnellisuushyökkäyksestä” ei ole krapulaa ja vetäytymistä, ja kun kokenut tämän nousevan tunteen kerran, kuka tahansa haluaa toistaa sen.

tunteet

Tämän hormonin vapautuessa vereen tapahtuu samanaikaisesti useita prosesseja samanaikaisesti - ei ole yllättävää, että henkilö alkaa heti tuntea olevansa ainakin omituinen ja epätavallinen. Jokainen tuntuu erilaiselta. Joku tuntee voimakkaan aaltoilun temppeleissä. Muille hengitys kiihtyy ja sydän alkaa punnita rinnassa. Vielä toiset kokevat oudon jälkimaun suussaan ja kokevat aktiivista sylkemistä. Joillakin on hikoilu kädet ja polvet alkavat täristä. Joku on huimausta. Loput ja kaikki yhdessä.

Monet sanovat, että adrenaliini on hyvää. Onko se totta? Ehdottomasti kaikki tässä maailmassa pieninä määrinä on lääke ja suurina määrinä myrkkyä. Joten se on aineella, kuten adrenaliini. Hormoni ei ole vitsi. Se voi auttaa pitämään kehon hyvässä kunnossa tai tappamaan. Jos sen vaikutus kestää liian kauan ja sitä esiintyy usein, sydänlihakset voivat lisääntyä. Vakava sydänsairaus.

Proteiinin aineenvaihdunta on usein lisääntynyt. Tämän hormonin korkea pitoisuus veressä aiheuttaa myös uupumuksen. Tämän vuoksi aktiivisuus ja immuniteetti heikentyvät. Voi olla unettomuus, krooninen huimaus, liian nopea hengitys, lisääntynyt hermostuneisuus, kohtuuton ahdistus ja ahdistus. Jos veressä on liian paljon adrenaliinia, se laukaisee helposti paniikkikohtaukset ja pelot. Joten seuraukset voivat olla peruuttamattomia. Siksi sinun ei pidä väärinkäyttää adrenaliinin keinotekoista lisäämistä elämääsi..

Hormonitoiminto

Adrenaliini on erittäin voimakas ja tärkeä osa kehomme. Monet ihmiset kysyvät itseltään: miksi tarvitsemme tällaista hormonaalista ravistamista ja emotionaalista räjähdystä? On loogista. Mutta ennen kaikkea adrenaliinin kehitys on elintärkeä prosessi, jonka avulla ihminen voi kohdata erilaisia ​​vaikeuksia. Stressin sattuessa hormoni vapautuu ja syntyvät tunteet pitävät kehon hyvässä kunnossa. Kuten ihminen itse. No, jos jotain hyvää tapahtuu, hormoni näyttää inspiroivan. Adrenaliini on elintärkeä välttämättömyys. Jos se ei riitä, ihminen selviytyy huonosti vaikeista elämäoloista, hän hidastaa reaktiota tapahtuneeseen, hänen on vaikea keskittyä ja alkaa toimia. Usein hän ei voi tehdä mitään päätöstä. Toisin sanoen, anna vain periksi. Usein monet kuvaavat tätä masennuksena..

Adrenaliiniriippuvuus haittaa

Teoreettisesti riippuvuus hormoni-adrenaliinista ei ole huono eikä vaarallinen ilmiö. Adrenaliini on aine, jota tuotetaan luonnollisesti ihmiskehossa, ja riippuvuus siitä on todennäköisemmin psykologinen ilmiö, eikä siihen liity "hajoamista", joka yleensä liittyy huumeisiin. Siitä huolimatta on olemassa vaara. Jännityksen vuoksi nuoret eivät ehkä hallitse omaa toimintaansa. Kaikki extreme-urheilijat ja temppurit käyvät läpi pitkän kuukauden ja vuoden harjoittelua, hiomalla taitojaan, rakentamalla voimaa ja osaamista. Mutta kiireinen äärimmäinen rakastaja ei välttämättä ole sitä. Se loppuu putouksiin, loukkaantumisiin ja mustelmiin. Mutta tämä ei ole pahin vaihtoehto

Jos tällaisella adrenaliinin "addiktiolla" ei ole tarpeeksi riskiä, ​​hänestä voi tulla liian holtiton arjessa: konfliktoida ympäröivien ihmisten kanssa, dramaatisoida omaa henkilökohtaista elämäänsä, olla ajamatta varovasti, vaarantaen siten omiensa, mutta myös muiden terveyden.

Kuinka päästä eroon adrenaliiniriippuvuudesta:

1. Selvitä, mistä todella puuttuu. Sinun on aloitettava tutkimalla tyhjää sisäpuolella. Minkä hänen pitäisi olla? Mitä tarkalleen ei ole? Kun tämä tyhjyys ilmestyi ensimmäisen kerran, mihin elämäsi tapahtumiin se liittyi? Kuinka täytit elämäsi aiemmin niin, että tunsit olosi täysi ja elossa? Mikä muuttui? Mitä puuttuu? Oikeat vastaukset näihin kysymyksiin antavat sinulle mahdollisuuden valita oikea adrenaliiniriippuvuuden paranemisstrategia.

2. Opi vaihtamaan. Heti kun ymmärrät, että jokin aktiviteetti houkuttelee sinua, että sen tekeminen ei ole sinulle niin mielenkiintoista ja miellyttävää, mutta kuinka paljon se vie sinut tuntemattomien voimien avulla eikä anna sen mennä, pysähtyä ja tehdä jotain muuta. Tämä voi olla yhtä aikaa vievää toimintaa, mutta kun tietoisuutesi on siihen varattu, sinulla on aikaa ymmärtää edellisen vaiheen toimien motiivit ja päättää, tarvitaanko todella seuraavan adrenaliiniannoksen harjoittamista. Kun korvaat osan harjoituksesta muun tyyppisellä aktiivisella toiminnalla, saat ajamisen vahingoittamatta vartaloa.

Usein tällainen riippuvuus kehittyy tytöillä, jotka käyvät kauneuden (olympiakisojen sijasta) käydessä kuntosalilla päivittäin, joskus jopa kahdesti päivässä. Tällaisessa tilanteessa harjoittelun motiiviksi tulee nopeasti ei halutun ulkoisen ulkonäön saavuttaminen, vaan ajamisen, hissin ja sitä seuraavan rentoutumisen tunne, jonka koulutus antaa. Ei ole synti pyrkiä näihin tunteisiin, mutta menettäessään toimenpiteen tytöt joutuvat riippuvaisiksi harjoittelusta (omistavat kaiken vapaa-ajan heille, jatkavat sitä jopa loukkaantumisten jälkeen, tuntevat olonsa onnettomaksi, jos heidän on jätettävä harjoitusharjoittelu). Kun korvaat osan harjoituksesta muihin aktiviteetteihin, saat saman ajomatkan, mutta vahingoittamatta vartaloa.

3. Löydä uusia aktiviteetteja, jotka auttavat sinua tuntemaan olonsa "hengiksi" ja täysiä. Tärkein asia, jonka kaikkien näiden toimintojen tulisi olla, on uutuus. Kaikki uudet vaikutelmat, uudet tiedot, uudet taidot eivät vain kyllästä elämääsi, vaan myös edistävät mielenterveyttäsi, koska uutuuden vaikutus vapauttaa endorfiineja, onnenhormoneja, vereen. Adrenaliiniriippuvuudessa saamme endorfiinia tosiasian jälkeen: kun suuri määrä adrenaliinia vapautuu ja sen toimintaa on jotenkin pehmennettävä, elimistö tuottaa onnellisuushormonia. Kaikki uudet vaikutelmat, uusi tieto, uudet taidot - tapa saada annos endorfiineja

Sen sijaan voit lyödä suoraan maaliin - päästä suoraan endorfiiniin ohittamalla massiiviset annokset adrenaliinia. Tämä auttaa matkustamaan uusiin paikkoihin (ei välttämättä maailman toiseen päähän tai edes vain kaupungin naapurialueelle), lepäämään kauniissa luonnonkulmissa, aktiiviseen urheiluun, seurusteluun ihmisten kanssa, tapaamiseen mielenkiintoisissa seuroissa, uuden ammatin hallitsemiseen, uusiin taitoihin (esimerkiksi vieraan kielen tai verkkosivustojen luomisen oppiminen), mielenkiintoisten kirjojen lukeminen ja ehkä jopa omien kirjoittaminen (ei myytäväksi, vaan itsellesi, henkilökohtaisen luovuuden vuoksi).

Adrenaliiniriippuvuus ei ole niin tunnettu kuin nikotiini, alkoholi ja huumeet. Vaikuttaa siltä, ​​että ihmisen tarve suurille määrille adrenaliinia ei ole niin kauhea, mutta se voi johtaa fyysisiin ja psyykkisiin häiriöihin..

Urheilu ja adrenaliini

Oletko koskaan miettinyt, mikä saa ihmiset hyppäämään laskuvarjoilla tai myrskyisillä jäisillä kivillä? Tämä on vastoin itsesäilytysvaistoa. Ja tämä raajojen käyttäytyminen selittyy adrenaliiniriippuvuudella. Olemme jo sanoneet, että kehon resurssit ovat ehtyneet jatkuvan stressin alla. Keho tottuu stressiin ja adrenaliinikohtaamiseen tarvitaan jo tehokkaampi ärsyke. On ihmisiä, joilla on geneettisesti tehokas adrenaliinialtistuksen ja stressin kestävyysjärjestelmä. Heillä ei ole juurikaan kannustimia arjessa.

Kuvaamattomat elävyyden tunteet ja maailman väritys kirkkain värein saavat sinut tietoisesti etsimään uusia hormonilähteitä. Tämä selittää urheilun, kuten sukelluksen, surffauksen, kalliokiipeilyn, laskuvarjohyppyjen, moottoripyöräilyn, ennennäkemättömän suosion. Urheilijan kokemus vapaasta lennosta laskuvarjolla tai sukelluksella merenpohjaan tai myrskyisten purojen ja kosien voittaminen veneessä (koskenlasku), verrattavissa nautinnon ylimääräiseen mielenosoitukseen addiktin kohdalla.

Muuten kuntoutuskaudella, kun tällaiset potilaat tyhjenevät kokonaan lääkkeiden epäämisen jälkeen, heille määrätään usein samanlaisia ​​urheilulajeja pääterapian rinnalla..

Lääkärit suosittelevat hallitsemaan itseään ja vetämään selvästi rajan äärimmäisen harrastuksen ja adrenaliiniriippuvuuden välillä. Jos stressit siirtyvät krooniseen vaiheeseen, kehittyy lisämunuaisen hypofunktionaalisuus, ts. hormonia tuotetaan jo vähemmän. Tämä on vaarallista, koska henkilöllä on tylsä ​​tunne pelosta ja siten itsensä säilyttämisen vaisto. Hän haluaa kokea jännitystä uudestaan ​​ja uudestaan, mikä provosoi häntä hulluihin toimiin ja voi hyvinkin päättyä tragediaan.

Kun poistut stressaavasta tilanteesta, syntyy muita hormoneja, jotka vastaavat epämiellyttävien aistimien tasoittamisesta ja miellyttävien tunneiden ilmestymisestä henkilölle. Nämä ovat dopamiini, serotoniini ja endorfiini - ilohormonit. Heistä tehokkain, endorfiini vaikutuksiltaan ihmisille, on samanlainen kuin morfiini. Se on hän, joka stimuloi immuunijärjestelmää ja lisää kipurajaa. Näiden hormonien ansiosta haluan toistaa jännityksen.

Adrenaliinistressi on uusi kiinnostavuusriski

Jokainen meistä pyrkii tietämään kaiken ja kokeilemaan ainakin kerran elämässä akuutimpia tuntemuksia, jotka ovat itse asiassa suurta stressiä. On selvää, että jokaisella on oma mitta: joku saa tarpeeksi tuntemuksia, jotka yksinkertainen nähtävyys voi antaa, jotain kuten vuoristorata, joku nauttii laskuvarjohyppystä, ja joku ansaitsee oikean annoksen adrenaliinia vain repimällä suuren kasinon jättipotti.

Ilmaisu "adrenaliinistressi" on jo kauan ollut tuttu, se asettaa kynnyksen emotionaaliselle reaktiolle, joka tarvitsee lisäärsykkeen. Psykologit ovat varmoja, että tällaisen kannustimen etsiminen muistuttaa huumeiden väärinkäyttöä, yli 30% koko maan maapallon väestöstä pyrkii monipuolistamaan elämäänsä etsimällä vaarallisia tuntemuksia. Siksi on niitä, jotka kiipeävät pilvenpiirtäjään ilman vakuutusta, jotka takertuvat ylinopeutta ajavaan junaan, hyppäävät jyrkän kalliolta ja uskovat pelottomasti ruumiinsa syvien vesien kuiluun..

Intohimo tai sairaus

Tietenkin ihmiset, jotka ovat tottuneet "aktiivisiin toimiin" ja jatkuvaan adrenaliinin vapautumiseen, eivät ole harvinaisia ​​armeijan tai lainvalvontaviranomaisten keskuudessa. Vuosien mittaan kehittynyt tapa on täällä vahva. Mutta mitä voidaan sanoa keskimääräiselle ihmiselle, joka, joka ei ole kumpikaan toisistaan ​​eikä ole kokenut erityisiä stressiä työssä, pyrkii kääntämään jokaisen askeleensa tekosyynä adrenaliinin saamiseksi?

Larisan mukaan ihmiset, joilla on ratkaisemattomia psykologisia ongelmia, häviäjäoireyhtymä tai häviäjäoireyhtymä tai päinvastoin erinomainen oppilaan oireyhtymä, ovat Larisan mukaan vaarassa tällaiseen adrenaliiniriippuvuuteen. Samanaikaisesti melko usein ohut linja riippuvuuden (esimerkiksi extreme-urheilulajien) ja yksinkertaisesti harrastuksen välillä - sellaiset ihmiset voidaan poistaa.

"Toistaiseksi harrastukset toimivat vain terävänä mausteena normaalille elämälle", Larisa sanoo, "voimme sanoa, että mies on löytänyt tehokkaan tavan antaa hormonille pistorasia. Adrenaliiniriippuvuuden esiintyminen tuskallisena tilana arvioidaan sen "energiareiän" syvyyden perusteella, johon ihminen putoaa, kun kiinnostus kaikkeen muuhun paitsi intohimoonsa on kadonnut, kun hänellä ei ole tarpeeksi energiaa päivittäisiin asioihin ".

Ehkä vain asiantuntija - neuropatologi tai psykologi voi selvittää tämän. Voit kuitenkin saada alkuperäisen käsityksen oman riippuvuutesi adrenaliinista vastaamalla rehellisesti useisiin kysymyksiin. Oletko valmis uhraamaan unen harrastuksesi vuoksi? Tunnetko energian ja voiman lisäyksen vain, jos sinulla on mahdollisuus tyydyttää intohimo IT: hen, ja loput ajasta tunnet masennusta ja apatiaa? Antaako tämä toiminta vain unohtaa ongelmat ja ongelmat? Kun sinulla ei ole mahdollisuutta harjoittaa harrastuksiasi, mietitkö sitä loputtomasti?

Elämä nykymaailmassa on mukavaa ja rauhallista. Noudattaen sivistyneen yhteiskunnan sääntöjä ja lakeja, ihminen unohtaa joskus luonteensa. Reaktiot ja vaistot, jotka meille annetaan syntymästä lähtien, eivät kuitenkaan katoa, joskus etsivät tietä epätavallisissa toimintamuodoissa. Joka päivä sadat ihmiset riskittävät oman henkensä ilman erityistä syytä. He jahtaavat jatkuvasti annostaan ​​hormonia adrenaliinia
. Tämä seikkailunjano voidaan ilmaista riippuvuutena. Ja tämä riippuvuus on melko todellinen, vaikka se on enimmäkseen psykologinen.

Syyt adrenaliinin himoon

Jatkuva stressitarve osoittaa, että henkilöllä on ratkaisemattomia ongelmia. Seuraavat tekijät voivat vaikuttaa tämän riippuvuuden syntyyn:

1. Uudelleen käytettävät epätavalliset tuntemukset, joihin vartalo alkaa tottua.
2. Vaarallinen työ. Poliisien, palomiesten, lentäjien tai urheilijoiden joukossa on paljon adrenaliiniriippuvaisia. Ilman liikaa tätä hormonia näiden ammattien ihmiset eivät yksinkertaisesti pysty suorittamaan tehtäviään..
3. Kompleksit ja matala itsetunto. Kompleksien voittamiseksi henkilö voi tietoisesti ottaa riskejä. Adrenaliinin saatuaan ihminen saa uskoa itseensä, mutta kun hormonitaso normalisoituu, kompleksit palaavat jälleen. Se ajaa ihmisen uusille saavutuksille.

Adrenaliininhalua voidaan verrata intohimoon alkoholiin. Alkoholistien on helpointa päästä eroon krapulasta uudella annoksella ja tuntea taas haluamasi euforia. Samoin adrenaliini. Adrenaliinin tarve tuntuu sekä psykologisella että fysiologisella tasolla ja varjostaa kaikki tärkeät elämän alueet.
Tilanteesta tulee noidankehä, jonka purkaminen ilman ulkopuolista apua on joskus mahdotonta.

Vaihda saippuan ilmatila

Adrenaliiniriippuvuus luokitellaan psykologiseksi kiintymykseksi
. Uskotaan, että tässä tapauksessa potilaan täydellinen toipuminen ei ole ollenkaan mahdollista, mutta se auttaa häntä eli vähentämään loukkaantumisriskiä korvaamalla yhden harrastuksen toisella
- vähemmän vaarallinen.

Vielä hyödyllisempi on vuorotellen useita "intohimoja", jotka voivat aiheuttaa adrenaliinin nousua. Esimerkiksi heti, kun sinusta tuntuu olevan taipumus banjohyppyyn, viettää ensi viikonloppuna vaellukselle vuorilla.

Joten et anna harrastuksensa varjella kaikkea maailmaa, myös tosielämää, joka ilman adrenaliinia tuntuu harmaalta ja tylsiltä
.

Mikä muu voi aiheuttaa adrenaliinia (kysely erityisesti kyseistä sivustoa varten):

• epäitsekäs apu tarvitseville
• havaittu rakkaansa
• suosikki jalkapallojoukkueesi voitto
• kauan asetetun tavoitteen saavuttaminen
• lapsen syntymä
• auringonnousu rannikolla
• pelastaa jonkun toisen hengen
• ravintolatarkistus

Jos adrenaliiniriippuvuus orjuutti sinut, muista, että voit aina valita vähiten vaaralliset ja joskus jopa hyödylliset tavat saada pelkohormoni.

Se on hormoni, jota tuottavat lisämunuaiset. Sitä kutsutaan myös tunteiden stimulantiksi. Miksi? Mutta koska keho menee vereen, ihminen kokee todellisen tunteiden myrskyn. Miksi tämä tapahtuu? Missä tapauksissa? Mikä on adrenaliinin vaikutus yleisesti kehomme? Nämä kysymykset ovat erittäin tärkeitä ja mielenkiintoisia. Joten haluaisin puhua lisää tästä.

oireiden

Ensimmäiset merkit "adrenaliinimelankoliasta" ovat uneliaisuus, apatia, ruokahalun menetys. Pahoinvoinnin oireisiin sisältyy joukko merkkejä:

• vapina käsivarsissa ja jaloissa;
• levottomuus
• ärtyneisyys;
• vatsan tahaton puristus;
• jatkuva päänsärky;
• kurkunpään kouristukset;
• uupumus, uupumus;
• herääminen yöllä;
• lisääntynyt hikoilu;
• kyvyttömyys keskittyä;
• usein vihaa;
• cardiopalmus;
• kuiva suu.

Tällaisia ​​fysiologisia ilmenemismuotoja havaitaan useimmiten henkisesti epäterveellisillä ihmisillä, ja niihin liittyy emotionaalisia impulsseja - ärtyneisyyttä, häpeä- ja pitkäkestoisuutta. Ne, jotka väittävät, että adrenaliinitautia on liikaa, uskovat, että sen aiheuttaa lisämunuaisten toimintahäiriö - aivokuoren vajaatoiminta.

Samanaikaisesti henkilö kokonaisuutena pysyy terveenä, vain "palaa henkisesti", jokainen tapahtuma havaitaan suurilla vaikeuksilla, tulee vaikeammaksi kommunikoida muiden ihmisten kanssa, mikä tahansa tilanne asettaa potilaan kimppuun, saa sinut huolehtimaan kaikista pienistä asioista, provosoimaan hormonin tuotantoa..

”Adrenaliinimelankolia” aiheuttaa muutoksia kehon painossa, kehon kipua, hengenahdistusta, nopeaa virtsaamista, päänahan herkkyyttä. Tällaiset muutokset voivat aiheuttaa muita vakavia sairauksia..

Hoitotekniikka

Hoitotekniikka sisältää menetelmien järjestelmän taudin torjumiseksi. Jotta pääset ulos lähes toivottomasta tilanteesta, sinun on rakennettava koko elämäntyyli, muuten aikapaine johtaa ennemmin tai myöhemmin surullisiin tuloksiin..

Lisämunuaisten varotoimet:

• työskennellä päivittäisessä rutiinissa aikataulun mukaisesti;
• sisäisten hälytysten analyysi, vetoomus psykologille;
• adaptogeenisten yrttien käyttö: Rhodiola rosea, gingo boloba, lakritsi, inkivääri, lakritsi tai eleutherococcus;
• sisällyttäminen omegahappojen, kalaöljyn, B- ja C-vitamiinien, hivenaineiden: sinkin, kaliumin ja magnesiumin ruokavalioon.

Ei-lääkkeelliset menetelmät:

1. virkistys
   . Voit työskennellä itse ja huolehtia omasta terveydestäsi ottamalla lyhyen loman, muuten kehon kuormitus voi johtaa sydän- ja muihin sairauksiin. Loman ajan on parasta muuttaa tilannetta, toiminnan tyyppiä, mennä esimerkiksi terveyskeskukseen ammatillista lääketieteellistä apua varten.
2. Asianmukainen ravitsemus.
   Sulje säilöntäaineet pois ruokavaliosta, aseta ateriaohjelma.
3. Rauha hermosto
   . Vaihtoehtoisesti voit heikentää kehon ulkoista kuormitusta toimivan TV: n, pesukoneen muodossa, siirtyä pois tietokoneesta ja sosiaalisista verkostoista. kuuntele villieläinten ääniä ja klassista musiikkia.
4. Nukkua
   . Jatkuva uni 7–8 tuntia; nouse samanaikaisesti.
5. Kävelee ulkona
   . Happi on luonnollinen energialähde ihmiskeholle..
6. Fyysinen harjoitus.
   Säännöllinen liikunta edistää endorfiinien (”onnellisuushormonien”) tuotantoa.
7. Vedenkäsittelyt.
   Uima uima-altaassa rauhoittaa täydellisesti hermostoa ja vahvistaa lihaksia. Ne auttavat sinua rentoutumaan ja löytämään rauhan ja lämpimät kylvyt eteeristen öljyjen kanssa..

Rauhoittavat kasvit, joilla on sedatiivinen vaikutus:

• äitiwortti - auttaa selviytymään unettomuudesta. Yksi teelusikallinen päivässä riittää;
• calendula - selviää innostuneisuudesta, resepti on samanlainen kuin ensimmäinen, juo tl ennen nukkumaanmenoa;
• minttu tee - rauhoittaa hyvin, hyödyllistä naisvartaloille fytostrogeenina;
• humalakartioiden tinktuura;
• Valerianin tinktuura;
• palderjaniin ja orapihlajahehdet - 20 tippaa lasillista vettä;

Joskus veren adrenaliinitaso "kaatuu kokonaan" ja "raskas tykistö" huumeiden muodossa on välttämätöntä. Hormonin kylläisyyden vähentämiseksi aivoissa käytetään seuraavia lääkeryhmiä:

• trankvilisaattorit, jotka poistavat ylimääräisen adrenaliinin soluista ja joita määrätään tiukasti reseptin perusteella.
• lääke, kuten moksonidiini, tunnetaan laajalti, sen vaikutuksena on alentaa hormonien tasoa veressä ja se on tarkoitettu verenpainepotilaille;
• "Reserpiini" edistää norepinefriinin vetäytymistä, se näyttää vaikuttavan kehoon oktadiiniin;
• "Anapriliinilla", "Atenolilla", "Metoprololilla" ja muilla - on laaja vaikutusvaikutus, mutta niitä ei käytetä itsenäisesti, vain lääkärin määräämänä laajan haittavaikutusluettelon yhteydessä;
• hermostohäiriöille määrätyt valmisteet, jotka sisältävät kasviperäisiä aineosia, luonnollisia aineita - "fenatsepaami", "seduxen", "etaperatsiini", "klooriprotikseeni".

Lisämunuaisen sairauden pääasialliset syyt

Vasteena ärsyttävälle, pienet elimet (lisämunuaiset) vapauttavat adrenaliinia ja kortisolia (stressihormoneja) verenkiertoon. Jälkimmäinen alentaa kehon kolesterolia, lisää sokeriprosenttia, on vastuussa yksilön sopeutumisesta olosuhteisiin.

Lisäksi joka kerta kortisolin tuotanto vähenee, mikä johtaa koko ihmiskehon työn estämiseen.

Siksi lisämunuaiset kärsivät suuresti siitä tosiasiasta, että heidän isänänsä on usein hermostunut. Pahinta on, että krooninen häiriö kypsyy vähitellen eikä anna heti tuntua. Pitkäaikainen hermostuneisuus, kuten valtava lumipallo, valuu vakavaan pahoinvointiin. Väsymys kirjaimellisesti katoaa.

Huono ravitsemus, vitamiinien puute ja heikentävät ruokavaliot ovat myös syitä adrenaliinimelankoliaan
. Vaikuttaa negatiivisesti kehon tilaan ja suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden antamiseen (naisilla). Monet tutkijat uskovat, että munasarjoihin häiritseminen vaikuttaa myös hormonaaliseen kokonaisuuteen, koska ihmiskehoon tulevat synteettiset hormonit tukahduttavat lisääntymisjärjestelmän toimintaa..

Tässä suhteessa on välttämätöntä ymmärtää, että vakiojännite voi johtaa kielteisiin seurauksiin.

lara_barabu

Joskus väärän suunnan kääntäminen on ainoa tapa päästä minne tarvitset.

Endorfiini ja adrenaliini.

. jokin aika sitten huomasin, että on ihmisiä, jotka pyrkivät jatkuvasti kärsimysalueelle. Itse kutsuin heitä "uhreiksi". Ei, nämä eivät ole niitä vaaleita, ikuisesti kipeitä olentoja, jotka yleensä liittyy tähän rooliin. Vaikka niitä onkin. Uhrin imago on melko laaja. Se voi olla myös vahvoja, iloisia olentoja, jotka voittavat kaikki vaikeudet hymyillen heidän kasvonsa ja nousevat voittajaksi kaikista elämäongelmista. Asia ei ole siinä, miten uhri näyttää, vaan siinä, miten hän ajattelee ja elää. Uhri voi elää, toimia ja nauttia elämästä vain luomalla jatkuvasti epämiellyttävät olosuhteet itselleen, voittamalla vaikeudet ja hyväksymällä jotain elämässä, jos se on saanut ”kovaa työtä”. Nämä ihmiset puhuvat voitoistaan, luetellen kaikki ongelmat, jotka heidän on voitettava. Sano, kyllä, se oli vaikeaa, ystäväni pettivät minut, hylkäsin rakkaani (t), mutta selvisin silti (a) ja pysyin positiivisena (päällä). He puhuvat innostuneesti siitä, kuinka paljon he ovat sijoittaneet (tai sijoittaneet) tiettyyn projektiin, ikään kuin perustellaan heidän "arvonsa" olla jotain tässä elämässä. Ja mitä suurempi on elämän monimutkaisuus, sitä vahvemmaksi heistä tulee. Näin ihmisiä, joilla on niin kutsuttu "positiivinen ajattelu". Otan sen lainausmerkeissä, koska kaikki heidän positiivinen ei mene itsestään vakiona, vaan vain vastakohtana negatiiviselle.

Ratkaisu ongelmaan on aivan alussa - sinun ei tarvitse vain luoda sitä. Täällä uhri houkuttelee tarkalleen tällaista tapahtumien kehitystä, jossa nämä ongelmat luodaan ja onnistuneesti (tai epäonnistuneesti) voitetaan. Uhrilla on varaa yksinkertaiseen ja onnelliseen elämään vain, jos hän uskoo ansaitsevansa sen. Ja sitten, ei kauan. Lisäksi niitä onnekkaita, jotka seisovat Madame Fortuneen puolesta, pidetään ihmisinä, jotka ovat saaneet epäoikeudenmukaisesti tämän osuuden. Sudenkorento hyppääminen kaikin mahdollisin tavoin tuomittu ja korkeaa elämää ja nautintoa pidetään äärimmäisenä itsekkyytenä. Elämä uhrin viihtyisällä vyöhykkeellä liittyy vihannesten elämäntapaan ja kehityksen pysähtymiseen.

No, mielestäni kuva on selkeä? Mietin - mikä ajaa ihmiset sellaiseen elämään? Jos tämä järjestelmä on niin suosittu, tarkoittaako se, että sillä on resursseja? Vastaus on yksinkertainen - tapa. Lapsuudesta lähtien kehittynyt tapa, jota yhteiskunta ja elinolot ovat viljelleet. Kuinka hän työskentelee psykologiassa? Ehdottoman hyväksynnän puuttuminen ajaa ihmistä jatkuvasti todistamaan itselleen ja yhteiskunnalle oikeutensa elää. Kuinka todistaa sen? Heidän ansioidensa lisääminen. Sano, että hän ei vain syö leipäänsä, mutta hänellä on oikeus siihen. Leipä on ansaittava. Koko sosiaalinen järjestelmämme on rakennettu ansioihin ja vaikeuksiin. Kansallisten sankarien imago luotiin kärsijöille isänmaan, ihmisten, perheen nimissä. Lisäksi sen on oltava vaikeaa.

Puhuminen "kovasta". Jos otamme ehdollisesti kaksi ajattelutapaa, joista ihminen tekee valinnan: mielenkiintoinen - ei mielenkiintoinen, vaikea - - helppo, niin uhri tekee valinnan aina luokkaan - vaikea - - helppo. Ja hän pitää kehitysalueensa luokkaa "vaikea" ja pyrkii siihen sinne. Ja sillä ei ole väliä, onko hän kiinnostunut vai ei. Ja jos se ei myöskään ole mielenkiintoista, niin se on vaikeampaa ja vihdoin viileä.

Eräs äiti kertoi minulle teini-ikäisestä tyttärestään neuvottelussa: “Sanon hänelle - mitä se tarkoittaa, et halua? Luuletko haluavan kokata, mennä ulos ja isä mennä töihin? Aikuisten maailma, tämä ei ole sinun tekeväsi mitä haluat. Nämä ovat vaikeuksia ja ongelmia, jotka on voitettava jatkuvasti. Vain tällä tavalla tarkoitat mitä tahansa tässä elämässä. "Sinun on nostettava perseesi tuolista, haluatko sen vai et." Ja nämä ovat valitettavasti vakioasennuksia.

Mutta psykologisia tapoja on helppo muuttaa, jos ne eivät liity fysiologiaan. Tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa nikotiinin nimeltä huume, joka aiheuttaa joukon psykologisia ja aikuisten omakuvia. Millainen "huume" saa sinut elämään kärsimyksessä. Täällä aloin kaivaa ja löysin mielenkiintoisen asian.

Pieni informaatio: Endorfiini (endorfiini) - edustaa ryhmää kemiallisia yhdisteitä, joita tuotetaan luonnollisesti aivoissa ja joilla on kyky vähentää kipua, samanlainen kuin opiaatit ja vaikuttaa tunnetilaan. Endorfiini saattaa ihmisen euforian tilaan, sitä kutsutaan joskus "luonnolliseksi huumeeksi" tai "ilonhormooniksi". Rakkaus, luovuus, maine, voima - kaikki näihin ja moniin muihin ihmisen olemassaololuokkiin liittyvät kokemukset lisäävät endorfiinin tasoa veressä.

Endorfiineja voidaan saada kahdella tavalla. Ehkä enemmän kuin kaksi, mutta tämän artikkelin yhteydessä olemme kiinnostuneita juuri näistä kahdesta.

Ensimmäinen on elämän nauttiminen. Tämän ”onnellisuushormonin” kehitystä helpottavat: auringonvalo (ultraviolettivalo), joten kevään-kesäkaudella tunnemme olosi paremmaksi; kauneuden pohdintaa, esimerkiksi luonto, kauniita asioita, mukava ja kaunis asunto, taideteokset; nauru ja miellyttävä, mielenkiintoinen ja helppo viestintä; luovuus missä tahansa muodossa; yksi tehokkaimmista lähteistä on seksi (tarkoitan seksiä nautinnona, ei velvollisuutena ja manipulaationa); rakkauden tila; urheilu; positiivinen ajattelu. Ehkä viimeinen kohta olisi pitänyt laittaa ensin, mutta panin sen tarkoituksella viimeiseksi keskustelemaan erikseen. Mutta vähän myöhemmin.

Nyt toisesta menetelmästä. Endorfiineja alkaa kehittää aktiivisesti maassamme reaktiona stressille yhdessä adrenaliinin vapautumisen kanssa kehon tasapainottamiseksi. Ja täällä hauska alkaa. Jos vartaloa ei ole koulutettu vastaanottamaan endorfiineja nautinnon kautta (ja tämä ei ole nyt muodin mukainen), niin se vastaanottaa niitä stressaavissa olosuhteissa. Mikä on stressi? Tämä on reaktio ulkoisiin olosuhteisiin, jotka uhkaavat selviytymistämme. Tällaisissa olosuhteissa kehossa tapahtuu koko reaktioketju, joka käynnistää ryhmän stressihormoneja (adrenaliini, norepinefriini, kortisoni, kortisoli), joka tietyissä pitoisuuksissa saa ihmisen toimimaan. Fyysinen toiminta. No, muistamme, kuinka stressitilanteissa haluamme tehdä jotain. Voit juosta ympäri, lyödä astioita, antaa jollekin kasvot. Tai tee jotain aloittaaksesi tekemisen tässä elämässä. Ja sitten, kun reaktio tulee voimaan, endorfiinit. Tehti jotain, nousi korkealle. Olet voittaja. Extreme-urheilulajit perustuvat tähän. Adrenaliiniriippuvaiset ihmiset ovat niitä, jotka ovat tottuneet nauttimaan elämästä stressin läpi koko ajan, luomaan alitajuisesti elämätilanteet lähellä täydellistä kohtaa ja ylittämään menestyksekkäästi ne, joista he tuntevat surinaa.

Niitä on vain vähän, mutta. Ensimmäinen on se, että riippuvuus mistä tahansa huumeesta on yhä enemmän tarpeen. Endorfiiniriippuvainen henkilö pyrkii mukavalta vyöhykkeeltä toiselle, mukavampaa. Ja adrenaliiniriippuvainen stressaavasta tilanteesta toiseen, stressaavampaa. Ymmärrätkö eron? Toimenpiteen impulssi on yhdessä ja toisessa tapauksessa, vain mekanismit ovat erilaisia. Ensimmäisessä tapauksessa elämä nostetaan korkeammalle mukavuustasolle, toisessa tapauksessa korkeammalle stressille.

Toinen mutta. Adrenaliini indusoi vaikutusta. Jos mitään ei suoriteta, riistäminen alkaa. Pitkäaikaisissa tukahdutettujen vaikutustilojen yhteydessä adrenaliinipitoisuus kasvaa, mikä johtaa erilaisten kehosysteemien tuhoutumiseen. Jos henkilölle pistetään suuri annos adrenaliinia, se voi aiheuttaa halvauksen ja kuoleman. Siksi luomalla kärsimystä itsellemme, riskimme terveydellä.

Kolmas mutta. Adrenaliinia automaattisesti elävän henkilön on vaikea rakentaa elinkelpoista suhdejärjestelmää. Koska hänen on saatava olosuhteet, jotka ovat lähellä selviytymisuhkaa, hän ohjelmoi sisäänkäynnillä odotuksillaan ja käytöksellään tuhoamisen tilanteen niin, että halutaan ”lyödä tai juosta”. Muutokset hänen elämässään eivät tapahdu olemassa olevan parantamisen ja muuttumisen, vaan vanhan tuhoutumisen ja uuden rakentamisen vuoksi. Siellä on sanonta: "Jos kolmas aviomies osuu sinulle kasvoihin, niin se ei ole aviomies, vaan kasvot." Tämä on tästä sarjasta..

Onko siis kärsimys paha? Kaikki ei ole niin surullista kuin miltä näyttää. Kärsimys on työkalu itsensä ja elämän tuntemiseen. Jos olet tietoinen itsestäsi, ajatuksistasi ja toimistasi, valitessasi kärsimyspolun, voit oppia paljon. Mitä kärsimys opettaa meille? No, ensinnäkin myötätunto. Hyvin ruokittu nälkä ei koskaan ymmärrä. Siksi läpi erilaisten elämätilanteiden, joissa tunnemme itsemme, saamme mahdollisuuden ymmärtää ja hyväksyä muita ihmisiä, jotka ovat samanlaisessa tilanteessa. Toiseksi, kaksinaisessa maailmassa, vaikeuksien kautta, me alamme arvostaa yksinkertaisia ​​inhimillisiä arvoja. Iloitse siitä, mitä sinulla on, ja ole kiitollinen. No, täällä he kaikki vinguttivat ja huusivat lämpöä. Tuhka tuli ja kaikista tuli täysin paskaa. Garia lähti ja kaikki ympärillä olevat ihmiset alkoivat iloita raikkaasta ilmasta, kiinnittämättä huomiota tosiasiaan, että lämpöä oli edelleen.

Nyt vähän ajattelusta. ”Uhrin” ajattelurakenteessa suurin osa ajatuksista koskee selviytymistä ja negatiivisia tunteita, kuten kaunaa, vihaa, kateutta, sääliä, pelkoa, väsymystä, ärsytystä. Usein tajuton ja uhrin itse kielsi, ja tuomitsee useimmiten myös hänen. Tällä tavalla ihminen työskentelee ja tuomitsee muissa tarkasti itsensä tajuttoman, automaattisen osan. Joten jos korotit kiveä lukeessasi tätä artikkelia muistaaksesi yhden ystäväsi, älä kiirehdi heittämään sitä. Mene peiliin.

Positiivisen (endorfiiniriippuvaisen) ajattelun rakenteessa ”unelmalla” ja suunnitelmilla on tärkeä osa, samoin kuin tunneilla, jotka tuovat iloa: kiitollisuudella, anteliaisudella, hyväksymisellä, ihailulla, inspiraatiolla, rakkaudella jne..

Onko mahdollista oppia elämään tavalla, jolla saadaan endorfiineja luomatta jatkuvia stressitilanteita? Can. Miten? Kehitä tapana olla kiitollinen ja löytää positiivisia puolia missä tahansa tilanteessa. Alat arvostaa sitä, mikä sinulla on, lähelläsi olevia. Arvon tiedostamisen avulla voidaan pyrkiä säilyttämään tämä. Anna itsesi unelma suuresta asiosta, joka ylittää selviytymisen. Ympäröi itsesi kauniilla asioilla ja mielenkiintoisilla ihmisillä. Anna heidän olla vähän, mutta ne tuovat inspiraatiota. Pidä huolta siitä, mikä on mielenkiintoista. No, tai löydä jotain mielenkiintoista tekemästäsi. Ja tietysti luonto, aurinko, urheilu ja seksi.